编者按:正值炎夏,酷暑难当。科技的发达为人类提供了各种物理降温的方法,但是很多人保持着自己的精神降温法,所谓“心静自然凉”。

儿子中考前我给他留了道思考题:鉴于今夏气温有可能再创新高,我们该如何抵御酷暑?作为家庭的一员,你能提供一个现实可行的家庭计划吗?儿子记下了。中考结束,紧接着忙自招、填志愿,一时没人提起这回事。直到申城梅雨过后进入“大火收汁”的小暑,我才想起问儿子。

儿子胸有成竹道:“现在太阳垂直照射北回归线,通过计算我发现,北纬31度的上海,太阳高度角约为82度,这种情况下室内温度会很高。”我以为他还有下文,但见他自信地朝我点点头,确认回答完毕。这个所谓答案实在令我震惊,“你这是在拳击擂台上来了个‘白鹤亮翅’就宣布胜利了吗?温度高还用你来告诉我?然后呢?”儿子说,“然后就简单了呀,开空调!”我哭笑不得,“很遗憾,这道题你得分为零,不过算出太阳高度角也算有点用,结合我们并非严格坐北朝南的房型,下午四点钟开始会有一段时间西照,而我们北面共有七扇窗,其中两扇没窗帘,这导致温室效应严重,所以我的方案是给那两扇窗加装反光隔热遮阳帘,告诉我为什么?”

儿子明显有点不自信了,“为了环保?缓解温室效应,减少空调的使用?”我点头,“遮阳帘倒是好办,我马上让你妈在网上买,但物理降温远远不够,你凭什么认定这是一道物理题?心静自然凉的道理懂吗?”儿子挠头,“听说过,但不懂,老实说也不太信。”看来他只信空调。我说:“高温让人内心烦躁、焦虑,导致心跳加速、血压升高、出汗增多,越躁越热,越热越躁,但如果能保持内心平静,效果就是相反的,这是一个心理暗示与情绪调节的过程,需要心理和生理相互配合,相互作用。”

“那怎样才能保持内心平静呢?”“下围棋?试试看好吗?”儿子眸子一亮,“好啊!”

转脸工夫儿子已摆好棋具,打开空调,并取来冷饮。我点开手机,显示室外温度为38度。我说:“我们现在是要验证心静能不能自然凉,你空调吹着,冷饮下肚,还怎么验证?吹电扇吧,如果验证无效,再开空调也不迟。”尽管儿子听话,照办了,但若非亲身经历,静心的魔力可不是一个刚过完15岁生日,从小饭点未到觅零食,冷热都要开空调的孩子所能领悟的。

手谈布局在舒缓的432赫兹静心音乐中展开,挂角与一间低夹定式后迅速进入中盘,两条“大龙”纠缠厮杀。随着盘面越来越焦灼,双方进入深度推演与心算,频现长考,周遭环境从视野中隐去,我们沉浸在黑白世界中无法自拔。不知不觉中两个小时过去了,儿子执黑中盘胜。我再次点开手机,冷不丁问他,“热不热?现在外面39度哦。”儿子一惊,“呀,把这事忘了,一滴汗也没出啊。”言毕兴冲冲去隔壁房间取来平板电脑,实拍了一张盘面照,朋友圈:终于赢了我爸!下围棋果然可以降低能耗,全用在增加算力上了呀。

但出乎他的意料,从得到的反馈来看,似乎家家都有“解暑独门秘籍”,有的同学开启了全家暑期阅读,有的则在琴棋书画中收获凉意。我笑,“现在懂了吧?最好的解暑办法是保持全身放松,让血液循环更加顺畅,更有效散热,同时转移注意力,减少对气温的关注。”(三盅)

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