女人们都知道例假，我之前无任何痛感，一切水到渠成，很自然就可以过去。但生完大宝之后，身体发生了很大的变化，脚变大了一码，重了近10斤，而且最重要的是每次来例假的各种疼痛，但是还可以忍耐。家里人都说我这是因为坐月子没有坐好，着凉所致的。

两年以后，我生了二宝，二宝出生之后我坐月子就特别注意了。但是身为母亲，如何能做到那么有效的保护呢。之前还只是带一个孩子，现在是带2个孩子，虽然没有怎么起床，有家人帮忙照顾，但是小宝就要我自己一个人来照顾了，不管是白天还是晚上。月子结束之后，我身体更是不如之前，每逢阴天下雨的时候就各种疼，腿、胳膊、颈椎都非常疼。

一旦阴天下雨的话，提前一天我的身体就会有反映，各种疼痛难耐。例假也比之前更疼了，疼到已经睡不着，需要用药的地步。虽然现在科技很发达，但是我们都知道这些病很难治疗。我说这么多是想提醒准妈妈们，身体是本钱，月子期间一定要多注意身体的恢复，恢复不好会伴随一生。准妈妈月子期间一定要注意保护好这3个部位。

1、胳膊肘

夏天胳膊肘是每一个人都会裸露在外面的一个部位，这也说明是最容易受凉的一个部位。准妈妈们一定要上点心，千万不要因一时疏忽造成一辈子的疼痛啊。

2、腿弯

看看或者问问身边年长的人，哪个腿脚特别好的，这些都是因为年轻的时候不注意。对于这点我真的身有感受，每逢阴天下雨，那真的是忍受不了，疼的必须吃药才能止住，希望各位准妈妈真的上点心吧。

3、头部

头部对于整个身体来说，是最重要的一个部位，一旦出现问题也是最难解决的。因为神经太多，不能随意处理，检查起来也很费事。所以头部也千万要防护好，别到时候整天头疼来提醒你今日之大意。

生活中我们经常可以看到一些上了年纪的阿姨，他们为什么一旦有风的时候会头上戴个帽子，脖子带个围巾，其实都是这个道理，因为身体着凉的苦他们都吃过，年龄越大，越知道身体防护的注重性。准妈妈们一定要特别注意这几点，一个月的月子期间，尽最大程度的什么事情都不要做，多休息，让身体得以恢复到最佳状态，比之前更加好的那个状态，千万别不当回事，以免以后后悔已晚。


                                        
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