大家好！我是小安安！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！

这当了妈的，真的成了玻璃心，孩子但凡哪有一点小毛病，那都受不了。

我们家娃吃饭是个“老大难”，饭桌上跟打仗似的，喂一口追半天，小嘴一撅，说啥也不吃。

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

看着他那瘦瘦小小的样儿，我这当妈的心里真是又急又愁，生怕他营养跟不上，影响长个儿。

还好我有个婆婆，隔三差五就琢磨着给孙女弄点啥好吃的。

后来和楼下邻居交流经验，说是我家娃脾胃不太好，学来一个方子，就开始每周雷打不动炖上两次——【羊肚菌山药玉米排骨汤】

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

【食材准备】

排骨300克、羊肚菌8-10朵、山药1根（约200克）、玉米1根（甜玉米口感更好）、葱花一小把、生姜3片。

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

【做法步骤】

1，排骨冷水下锅，加姜片、料酒焯水，煮出血沫后捞出洗净；羊肚菌用温水泡20分钟，轻轻搓洗去掉泥沙（泡菌水过滤备用）；山药去皮切段（戴手套防手痒），玉米切块。

2，排骨、玉米、姜片放入砂锅，加足量清水和泡羊肚菌的水，大火煮开转小火炖40分钟；加入山药、羊肚菌，继续炖20分钟；最后撒葱花，加盐调味即可。

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

还别说，一打开锅，香气扑鼻，我都馋的不行，我家娃也挺给力，还挺喜欢吃的，一次能吃一小碗。

我婆婆说羊肚菌，可是个好东西，不仅味道鲜美，还能益肠胃、助消化，对脾胃特别好，还能增强抵抗力呢！

山药，健脾养胃那可是一把好手！孩子脾胃好了，吃啥都能吸收而且它性子平和，不挑人。

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

再加上玉米甜丝丝的，孩子都爱吃，它里面有好多膳食纤维，能帮着肠道蠕动，不容易积食，还能开胃。

加入排骨，炖得烂烂的，补钙又香，给汤添滋味儿，孩子也爱啃。这几样东西啊，都是温和滋补的，搭在一起炖汤，味道鲜，营养足，最适合孩子调理脾胃了。

婆婆每周都给孩子炖2次，脾胃舒服了，食欲明显好了，2个月涨4斤

我家娃喝了几次之后，原来那个“饭渣宝宝”，现在吃饭可积极了，看着他大口吃饭的样子，我这心里比啥都甜。这脾胃舒服了，食欲就好了，两个月的时间足足长了4斤肉！

有时候这食补还是挺靠谱的！这款汤老人孩子都适合，赶快给家人安排起来吧！


                                        
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