文 | 漂泊

从一公里，到两公里，是一个循序渐进的提升过程。原来计划着，这个冬季，每天坚持慢跑两公里，明年春暖花开的时候，争取提高到三公里。

今早，北京有点小风，不太冷，高德地图导航一下，离我居住不远，有一个太阳宫公园，说走就走，去公园看看。

突破

公园里人不多，有几个带着儿童玩耍的，偶尔看到几个健步走的，我跑跑看看，围绕着公园慢跑。

突破

一圈1500米，咬牙坚持慢跑2圈，3公里，提前实现了自己的慢跑目标。

突破

慢跑，是一项有氧运动，贵在坚持，为自己加油！为有共同目标和爱好的朋友鼓劲！


                                        
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