近年来

“猝死”一词频繁进入公众视野

并呈现出年轻化趋势

哪些症状是身体发出的求救信号?

警惕!出现这些情况

千万别大意

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注意!这类猝死占比高达80%

猝死指的是平时身体健康或看上去很健康的人,在短时间内(一般指急性发病后1小时内,最长不超过6小时),因自然疾病突然死亡。

根据病因不同,临床上将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死,其中心源性猝死约占80%。

  • 心源性猝死又称心脏性猝死,指急性症状发作后1小时内发生的以意识丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡。
  • 非心源性猝死,指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡,主要包括肺源性猝死和脑源性猝死。

猝死为何“盯上”年轻人?

自查!这些习惯你有吗?


猝死的发生呈现出年轻化趋势,青年猝死者往往具有“无病史、无预警、进展快”三大特征,发病风险预警难度更大。不良的生活习惯、工作生活压力大是导致猝死年轻化的主要原因。

  • 饮食习惯:火锅、烧烤、垃圾食品成为不少年轻人的主食。高油、高脂、高盐食物摄入过多,再加上吸烟、酗酒等,都可能导致冠心病、糖尿病、高血压等疾病的发生,进而增加猝死风险。
  • 睡眠习惯:研究显示,长期睡眠不足会使冠心病、脑卒中和猝死的风险增加。
  • 运动习惯:长时间久坐,还可能增加下肢静脉血栓形成的风险,若血栓脱落引起肺栓塞,也会导致猝死。此外,强负荷运动也可能导致年轻人猝死,大多数运动性猝死与心血管疾病相关,如肥厚型心肌病、致心律失常型右心室心肌病等。
  • 工作生活压力大:年轻人因工作生活压力大,精神长期紧张,在心理情绪变化较大时,就可能出现冠脉应激反应,导致猝死发生。

猝死前,身体会发出预警

千万别忽视

猝死虽起病急骤,危害巨大,但并非不可防控。中国医学科学院阜外医院研究指出,81.3%的猝死者在事发前1周出现过预警症状。

1.近期频繁出现胸闷

如近期反复出现活动后胸闷,休息一会儿可缓解,可能是冠心病的典型症状。

2.频繁心慌

心慌通常是心率加快的主观感受,不规律出现心率加快最常见的原因是快速性心律失常。如果频繁发生室性心律失常,则有可能发展成室颤,若不能及时抢救,数分钟之内就可导致死亡。

3.持续的心动过缓

持续并伴有症状的心动过缓也可能是导致猝死的原因。

4.不明原因的晕厥

晕厥是因各种原因导致一过性脑供血不足引起的意识障碍,是猝死的重要前兆。出现不明原因晕厥应提高警惕,尽快查明原因。

5.无缘无故感到疲乏

排除剧烈运动、缺少睡眠或生病等因素,若出现不明原因的长时间疲惫、乏力,并伴有胸闷、水肿等,应警惕心肌病或心肌炎的可能。病毒性心肌炎多见于年轻人,通常在感冒1~2周后出现疲乏、胸闷、乏力等症状,急性重症心肌炎易引起急性心衰或严重心律失常,甚至发生猝死。

6.不明原因的胸痛

如果不明原因地出现胸痛症状,应及时到医院就诊,明确胸痛原因。

7.眼前发黑或肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因,有些脑卒中早期只有轻微症状,一旦有眼前发黑、肢体麻木等脑卒中的表现,应立刻到医院就诊。

8.大汗淋漓

部分疾病发作前,如心肌梗死、低血糖等,身体某些部位如颈、后背、头皮、手心或脚掌等会大量出汗。此时,应提高警惕,当心猝死发生。

一旦有人发生猝死

身边人要做到四个“尽早”

猝死的黄金救援时间一般在猝死发生后4~6分钟。

  • 尽早呼救,拨打急救电话,检查患者意识、心跳和呼吸。
  • 尽早心肺复苏,若患者没有意识、心跳和呼吸,要及时进行心肺复苏。
  • 尽早除颤,要在进行心肺复苏的同时寻求他人帮助,尽早取到AED进行电除颤。

猝死进展急骤,很难提前预料。平时应保持生活作息规律,避免熬夜和过度劳累;注意合理饮食,积极戒烟戒酒;保持乐观心态,防止暴怒及过重的心理压力;定期随访体检等。

来源:央视一套微信公众号、央视新闻客户端、《生活圈》

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