门诊最近来了很多抑郁症的孩子，今天我们就来唠一唠抑郁症这个难题。

其实很多孩子都是因为阳气不足导致的抑郁症，马上就到三伏了，这时候用一剂草药来给孩子泡泡脚，效果可比吃药好多了。

这个草药就是——透骨草。

从名字里就能听得出来，透骨草就是将我们骨头里的寒气给逼出来，具有活血化瘀、通经活络的效果。

进入三伏天，高温酷暑让人们依赖空调、冷饮等降温方式，尤其是孩子们，更是难以抵挡冰凉食物的诱惑。

然而，过度依赖冷饮、冷食不仅容易损伤脾胃，消耗体内阳气，对于那些本就阳气不足，尤其是患有抑郁症的孩子来说，更是雪上加霜。

这类孩子往往手脚冰凉，喜静少动，喜欢待在阴凉封闭的环境中，这进一步加剧了体内阳气的亏损。

这时候泡脚就是一种简单又易行的家庭保健法了，对于阳气不足，尤其是患有抑郁症的孩子，通过热水泡脚补阳气，不仅能够改善手脚冰凉、精神不振等症状，还能够促进身心健康，提高生活质量。

透骨草和艾叶同时泡脚，最适合在阳气旺盛的三伏天进行，透骨草和艾叶的组合，能够充分发挥两者的优势。

将透骨草洗净后，放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火继续煮15-20分钟，直至药汁浓郁。

将煮好的药水倒入泡脚盆中，根据个人耐受程度调整水温，一般以40-45℃为宜，避免过热烫伤皮肤。

双脚浸入药水中，开始泡脚，每次泡脚时间建议在20-30分钟左右，以微微出汗为佳。

透骨草擅长祛风除湿、舒筋通络，而艾叶则以其温中散寒、温经止痛的功效著称，二者相辅相成，对于改善因寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛、手脚冰凉等症状尤为适宜。


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com