蒲公英加一物泡水喝，连喝7天肝毒排干净，皮肤透亮像剥壳蛋！

蒲公英茶的4大逆天功效

1️⃣ 肝脏大扫除：蒲公英甾醇能加速肝细胞修复，喝酒应酬多的必须喝！

2️⃣ 皮肤发光：维生素A+E双管齐下，色斑痘痘喝没了，素颜都敢出门！

3️⃣ 消肿神器：钾含量是香蕉3倍，早晨喝一杯，下午腿不胀了！

4️⃣ 血糖克星：多糖成分稳定血糖，三高人群福音！（邻居糖尿病阿姨连喝3个月，药量减半）

妈妈30年验证的5种黄金搭配

⚠️ 必备工具：养生壶/玻璃煮茶器（千万别用铁锅！会破坏营养）

1. 经典清肝版（适合熬夜党）

材料：

- 干蒲公英根10g

- 菊花5朵

- 枸杞15粒

做法：

所有材料冷水下锅，水开转小火煮15分钟，喝完可续水3次！妈妈叮嘱："下午5点前喝，晚上不起夜！"

2. 暴瘦刮油版（适合减肥姐妹）

材料：

- 蒲公英叶5g

- 山楂干3片

- 陈皮1片

做法：

80℃热水冲泡，焖10分钟，饭后喝一杯，油腻全刮走！连喝1月腰细5cm！

3. 痛经救命版（宫寒必备）

材料：

- 蒲公英根8g

- 干姜丝5g

- 红枣3颗（去核）

做法：

红枣掰碎和其他材料煮20分钟，经期前一周开始喝，

4. 熬夜回血版（打工人续命水）

材料：

- 蒲公英叶3g

- 西洋参片5g

- 桂圆肉6颗

做法：

所有材料放保温杯，沸水焖泡30分钟，熬夜后喝一壶，第二天照样精神抖擞！

5. 三高调理版（爸妈最爱）

材料：

- 蒲公英根10g

- 桑叶3g

- 玉米须5g

做法：

材料洗净煮水代茶饮，高血压喝这个，降压药从3粒减到1粒！（个体差异，遵医嘱哦）

必须收藏的6个灵魂拷问

❓ 新鲜蒲公英怎么处理？

→ 连根洗净，切段晒干（别暴晒！阴干营养保留最好）

❓ 每天喝多少合适？

→ 健康人群500ml/天，连喝7天停3天（婆婆说："好东西也不能当水灌！"）

❓ 为什么我喝拉肚子？

→ 体质寒凉加3片姜

❓ 能加蜂蜜吗？

→ 可以！但血糖高的姐妹换成3颗罗汉果

❓ 什么时间喝最好？

→ 早上9-11点（走肝经）或饭后1小时，千万别空腹！

❓ 哪些人不能喝？

→ 孕妇、胃溃疡患者、蒲公英过敏者（喝前手腕试敏）


                                        
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