前言：2025三伏时间表来了，今年三伏不一般，三伏天要热到哭？农谚咋说

时间过的可真快，不知不觉间，四月已悄然画上句点，五月也已翩然而至。此时春深夏至，春日里的繁花似锦、姹紫嫣红到了此时已经在渐渐褪去，而夏日，已经带着蓬勃的生机慢慢走来。气候与景致悄然更迭，暖阳不再羞涩，取而代之的是带着几分灼热的骄阳烈日。

今天是公历5月8日，是进入立夏节气的第4天。按照二十四节气来划分的话，进入立夏节气后，我们就算是进入夏天了。立夏过后，大家会感觉到气温出现明显的上升，日照时间增长，太阳也更加的灼热。现在虽还是初夏，但是不少地区的气温已经明显升起来了，尤其是中午的时候，在烈日下行走，不一会儿就会出汗，就如同进入了盛夏一般。

但现在这种“热”与最热的时候相比，根本就不算热，大部分地区的最高气温此时可能只有30℃左右，相较于最热的时候的天气，此时的天气算的上是比较宜人的，而且昼夜气温差还是蛮大的，所以算不上很热，有时候还会有暮春的感觉。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，从这里可以看出，一年最冷的时候是在数九的时候，而一年最热的时候是在三伏天。数九已经过去了，现在让我们一起来看看什么是三伏天。

首先了解什么是三伏天？

三伏天：它是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“三”是指有三个阶段，分别是：初伏、中伏、末伏；“伏”是指此时阳气上升、而阴气受到阳气所迫，因而藏伏地下；也是指天气太热，应尽量减少高温下的活动，规避暑湿之气，宜伏不宜动之意。

往往进入三伏天之后，我们就进入了持续高温的模式之中，这个时候酷暑难耐，大家要做好防暑的工作。

三伏天计算方法

三伏天，既不是四季，也并非属于二十四节气，而是由二十四节气和干支纪日相配合得来的。流传最广的计算三伏天的口诀是：夏至三庚便数伏。意思是说，从夏至日开始，按照十天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”往后数，一直数到第3个“庚日”的时候，我们就迎来了三伏天，也就是我们常说的“入伏”了。

今年夏至节气到来的时间是：公历6月21日，看了日历，这天是“辛酉日”；按照“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”往后数到第三个“庚日”，就是7月20日，也就是今年是在7月20日这天“入伏”。

今年三伏天具体时间是：

初伏时间：7月20日~7月29日（10天）

中伏时间：7月30日~8月 8 日（10天）

末伏时间：8月 9 日~8月18日（10天）

《清嘉录》记载：“但从夏至日起，第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏，谓之“三伏天”。”

而需要注意的是：因为每年夏至节气后的第三个庚日，也就是初伏出现的时间不同，而庚日每10天重复一次，当夏至节气与立秋节气之间出现4个庚日时，中伏就为10天，如果出现5个庚日时，中伏则为20天。因此，三伏天也就有30天和40天之分。

今年三伏天不一般，具体哪些不一般，一起来看：

一：今年是近10年来最短三伏天

前面讲到，今年是在7月20日入伏，8月18日迎来末伏最后一天，因此今年三伏天是30天，中伏只有10天。据统计，自2015年以来，有10年的时间，夏至节气与立秋节气之间出现了4个庚日，导致中伏时间有20天，因此过去的10年，三伏天都是加长版40天的，而今年三伏天则是30天，也算是近10年来最短三伏天。

二：今年入伏比较晚，属于“晚入伏”

大家都知道，三伏天的时间不是固定的，是由二十四节气和干支纪日相配合得来的，因此也就有了早入伏，和晚入伏之分。回顾过去10年的三伏天，都是在7月中旬这样子“入伏”的，而今年则是在7月20日才“入伏”，属于“晚入伏”。

老话说“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”，从这句话可以看出，入伏的早晚，能够预测三伏天的炎热程度，而如果当年三伏天入伏比较早，那么相对来说会比较凉爽一些。而如果当年三伏天入伏比较晚，那么当年的三伏天则会酷热无比，令人无法忍受。

三：今年三伏天入伏“逢双”

这里的逢双，是指“入伏”的具体日期是双数。今年入伏的具体时间是：公历7月20日，农历六月二十六，这样来看，今年入伏的时间是双数，属于“逢双”。

老话说：“入伏遇双，暑气难藏”，从这句话来看如果三伏天在到来的这天，也就是“入伏”这天，刚好碰到了农历日期是双数的，那么往往就预示着当年三伏天的天气是非常炎热的，整个三伏天气温会非常高，暑热的天气持续的非常久，酷暑难以消散，令人无法忍受。

四：今年三伏天入伏在“月尾”

前面讲到三伏天每年的时间是不固定的，是要二十四节气和干支纪日相互配合才能计算出来。而我们一直以来，都是习惯用农历过日子，今年的入伏的具体时间是：公历7月20日，农历六月二十六，是属于在六月尾入伏了。

老话说：“入伏月尾秋来迟，三伏炎炎似烤炙”，从这句农谚可以看出，如果当年“入伏”的时间是在农历月份的末尾，那么则预示着三伏天来的比较迟，也就意味着当年炎热的天气会持续很长时间，整个三伏天烈日炎炎，在这中高温酷热的天气下，人们就好像被置身火炉之中，被火烤一样酷暑难耐，而秋天凉爽的天气则会推迟到来。

综上所述，一共总结出4点今年三伏天不同之处。1：今年三伏天只有30天，是近10年来最短三伏天；2：今年是“晚入伏”；3：今年三伏天入伏“逢双”；4：今年三伏天入伏在“月尾”。在结合农谚所说，今年虽然时间是近10年最短的一年，但是天气确实十分炎热，大家要提前做好心理准备。

已经来到初夏了，距离三伏天也就不远了，大家提前提前做好心理准备。可以提前调整生活作息和饮食习惯，等到了炎热的时候，尽量减少高温下的活动，规避暑湿之气。

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