一放暑假孩子就开始放纵自己，特别是对于自控力比较差的孩子来说，暑假往往成为他们堕落的根源。心理学上说21天就可以养成一个习惯，坏习惯也是如此，暑假长达两个月，可以滋生各种各样的恶习，等到开学的时候，不论是生活习惯还是思维方式都还是按照暑假的方式而难以改变，从而引起“开学综合症”，上课打瞌睡、作业拖拉、思维迟缓、作息不规律等问题都找上门来，严重影响成绩。所以，下面我们就来说说暑假容易养成的几种恶习，妈咪们可要注意了。

1.晚睡晚起

到了暑假，没有书本的催眠，年轻气盛的饱满精力无处释放，孩子们基本熬到凌晨一两点也毫无睡意，可对于还处于发育中的孩子来说显然是吃不消得，于是就需要把睡眠补足了，然后第二天就睡到正午，在家人的万分催促下来吃些午饭。这样的作息无疑是不合理的，根本不像一个青少年该有的样子。等到开学后，该上课的时间却发现孩子一直打着哈欠，正常睡觉时又精神抖擞，由此形成恶性循环，严重影响学习效果。除此之外，长期不吃早餐，对处于成长发育中的孩子来说，身体也承受不了。

2.时间规划不合理

盼望着，盼望着，终于迎来了暑假，孩子就该想着先来一星期放松一下，于是一星期书边都不碰，完全放纵自己。一星期结束时，想收心又收不回来了，看着暑假还有一个多月，于是奖励自己再玩一个星期，一直拖到暑假前一晚，才开始狂补作业。回头看来，整个暑假除了近视度数涨了外毫无收获，愧疚感不免升上心头。因此，做母亲的提醒孩子暑假也是“厚积”的时间，毕竟一切都为了高考时的“薄发”。

3.喜欢宅在家

孩子渐渐大了，也逐渐懒得出门，一些疾病也会悄悄找上门来。有的“巨婴”在父母的照顾下，可以整整两个月不出门。去年的一个新闻，说一女孩因假期一直赖在床上，腿脚突然不能活动了，医生诊断为长期卧床造成血液不流通，从而肢体难以活动。因此妈咪要鼓励孩子多出门交友、感受大自然，多见见世面。

4.沉迷手机

成年人都难以从手机中抽出身来，对于自控力较差的孩子来说，手机更是一片深渊，一跌进去就难以出来。忽略现实生活的美丽而去追求虚拟世界中的等级，暴力倾向的游戏占据了孩子大部分时间，涉世未深的青少年往往因此性情大变，变得暴躁易怒，甚至变得精神错乱，把现实世界当成游戏。

暑假是放松的时间，但这种放松不是毫无意义、浪费青春的，若染上这几个坏习惯，开学肯定会落后，所以家长要督促孩子去发展自己的兴趣爱好、多读几本好书等都是有益的放松方式。


                                        
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