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肝好，全身都好！晨起出现4种现象，或是肝脏“求救”
健康始于肝脏，全身的福祉与之息息相关。古语有云：“护肝即护生。”此言不虚。肝脏是人体内极为重要的器官，它不仅负责储存血液，还是调节全身机能的关键。在众多器官中，肝脏的功能之多，堪称之首。因此，肝脏的健康直接关系到整个身体的安危。然而，肝脏也有一个缺点，即它
不良习惯 肝气郁结 胆汁 肝脏 蛋白质 肝糖原
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没事喜欢挖鼻孔的人后来怎样了？这4个后果你可能承担不起
在我们日常生活中，总有一些小习惯不经意间养成了，比如挖鼻孔。这个看似无害的动作，实则隐藏着不少健康隐患。今天，我们就来聊聊那些没事就喜欢挖鼻孔的人，后来可能会面临的四个不容忽视的后果。这些后果，或许正是你未曾预料，也可能未曾深思的。后果一：鼻腔感染与炎症鼻
不良习惯 心理健康 生态平衡 慢性疾病
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长不长寿，看心率就知道？提醒：心率保持在这个数，更容易长寿
心脏，我们身体中不停跳动的引擎，它通过强有力的泵血作用，将血液输送到全身，确保细胞间的氧气和养分交换。心脏是身体中最勤劳的器官，从我们出生到生命终结，它始终在不知疲倦地跳动。因此，减轻心脏的负担，有助于我们延长寿命。医学研究证实了这一观点，通过长期对病患的
不良习惯 心脏 饮食习惯 心脑血管
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研究发现：走路与寿命之间的关系！每天走8763步，死亡风险最低
一项新的研究揭示了步行与寿命之间的联系。根据研究，每天行走大约8763步，可以最大程度地降低死亡风险。刘老先生，70岁高龄，长期患有高血压、高血糖和高血脂。医生建议他控制饮食并加强锻炼。他的女儿给他买了一部智能手机，他很快就迷上了微信上的步数排行榜，希望能在朋友
不良习惯 华中科技大学 膝关节 心血管疾病 同济医院
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女人洗澡，若少在2个“时间点”，湿气可能离你远远的，不妨一试
女性在沐浴时若能避开两个特定时段，或许能远离湿气的侵扰，值得尝试。众所周知，湿气被认为是许多疾病的根源，尤其对女性健康影响巨大，尤其是妇科问题，很多都是由湿气引起的。尽管夏日炎炎，人们可能觉得湿气会减少，但事实上，如果女性在夏季沐浴时选择不当的时段，反而容
不良习惯 湿气
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男性一天可以吸多少支烟？建议：若控制在“这个数”，还算可以的
烟草消费量在男性中是一个备受关注的话题。据估计，我国吸烟人群已超过3.5亿，这一庞大的数字不仅对个人健康构成威胁，还可能影响周围人群。长期暴露于二手烟的危害甚至超过了直接吸烟。全球因吸烟导致的死亡案例中，有75%的人死于慢性支气管炎和肺气肿，而肺癌患者中有90%的
肺癌 致癌物质 尼古丁 不良习惯 慢性疾病
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46岁上海男子，每天坚持夜跑5公里，一年后，他得到了什么？
跑步，一项简单却充满力量的运动，无需昂贵的装备，也无需特定的场地，它属于每一个愿意迈开步伐的人。在上海这座繁华都市，有一位46岁的中年男士，他用自己的行动诠释了运动的力量。刘先生，一位房地产公司的营销经理，每日面对着繁忙的工作和沉重的压力，但这一切并没有阻止
不良习惯 跑步
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吓懵了！福建一女子查出7处肺结节，且全部癌变！不料竟和这个原因有关……
在福建的一个宁静小镇上，张女士的生活因一次意外的体检而彻底改变。原本以为只是例行检查的她，却意外得知自己体内竟藏有7处肺结节，更令人震惊的是，这些结节全部被确诊为肺癌早期。这一消息如同晴天霹雳，让张女士及家人瞬间陷入了恐慌与不解之中。医学专家在仔细分析后指
肺癌 不良习惯 肺结节 福建
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血脂高的人要远离鸡蛋？提醒：不止是鸡蛋，3种食物也尽量少吃
随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。高血脂不仅会增加心血管疾病的风险，还可能引发动脉粥样硬化、心梗、脑梗等严重后果。因此，对于血脂高的人群来说，合理的饮食控制尤为重要。然而，关于高血脂患者是否应远离鸡蛋的争议一直
不良习惯 鸡蛋 心血管疾病 膳食纤维 高血脂 胆固醇
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58岁大爷每天吃洋葱降脂，一个月后血脂达标？降脂有何妙方
血脂，简而言之，就是血液中脂肪类物质的总称，包括胆固醇、甘油三酯等。当这些物质在血液中的浓度超过正常范围时，就被称为高脂血症，它是心血管疾病的重要风险因素之一。因此，如何有效地管理和降低血脂水平，成为了许多人关注的焦点。回到大爷的故事，洋葱作为一种常见的食
血脂异常 不良习惯 心血管疾病 洋葱 骑自行车 高脂血症 胆固醇 大爷
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