立即登录

60岁后饮食要注意，平时吃的食品要健康，这些生活常识要知道
一般来说，在日常生活中老年人更需要注意保持健康的饮食。从饮食入手，调整和选择合适的食物类型来提供营养，这不仅可以满足我们自身的营养需求，提高免疫力，还能维持正常的器官功能。尤其是对于60岁以后的中老年人来说，重要的是要照顾好自己身体，养成良好的习惯，这样才能
饮食习惯 心理健康 营养物质 慢性疾病 饮食 老年人 健康
·
评论

50岁是寿命决定期，无论男女，走路没有5个特征，恭喜你很健康
健康是人类永恒的话题，而现代医学的发展使我们对健康有了更深入的理解。从日常生活中的细微迹象到身体内部的生理指标，我们不断探索着健康的奥秘。其中，行走这一看似简单的动作，却蕴含着我们健康状态的种种信息。据科学研究表明，一个人在50岁时，其行走的特征可以很好地反
慢性疾病 健康
·
评论

脾虚是百病之源，还能折寿！医生：有这3种情况的，要注意调养了
在中医学中，脾虚是一个非常重要的概念。脾在中医理论中承担着消化、吸收和转输养分的重要职能，是后天之本，气血生化之源。当脾功能失常，就会导致各种健康问题，久而久之，甚至可能影响寿命。本文将从科普知识入手，探讨脾虚的成因、症状以及调养方法，旨在引导大家重视脾的
脾虚 肠胃疾病 饮食习惯 我们来了 慢性疾病 脾胃
·
评论

芝麻酱的钙含量是牛奶的10倍，为什么专家不建议吃芝麻酱补钙？
一提到芝麻酱，很多人对它的印象都是钙含量高，甚至比牛奶高出10倍，可专家却不建议大家吃芝麻酱补钙，你知道这是为什么吗？芝麻酱的钙含量第一？事实证明，芝麻酱的钙含量确实不低，从《中国食物营养成分表》中得出的数据显示，每百克芝麻酱中的钙含量可以达到1170mg，而相同
慢性疾病 营养物质 芝麻酱 维生素e
·
评论

66岁男子深夜脑梗瘫痪！提醒：中老年人少做这3件事，以免损害健康
近日，一位66岁的男子因深夜突发脑梗，导致瘫痪的消息引起了广泛关注。这一事件再次提醒我们，中老年人应该更加重视自身的健康，避免一些不良的生活习惯和行为，以免给身体带来不可逆转的损害。本文将围绕这一事件，深入探讨中老年人应该避免的三种不健康行为，并给出相应的健
饮食习惯 睡眠质量 血脂异常 慢性疾病 健康 心脑血管疾病
·
评论

痛风让人痛不欲生？这4个因素是导致痛风的“罪魁祸首”，需警惕
　　痛风是一种因体内尿酸过高导致的关节性疾病，当人体内的血尿酸水平比正常值高的时候，就会使得尿酸结晶，从而沉淀在人体的关节内，那么就会使关节出现疼痛性的炎症。　　当痛风发作的时候，患者的受累关节处就会出现非常明显的红肿热痛现象，给患者的健康以及生活带去了非
尿酸 慢性疾病 关节 痛风
·
评论

生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，研究给出答案
在健康养生的道路上，我们常常面临一个经久不衰的争议：生命的活力究竟源于持续不断的运动，还是在于适度的静养？这个看似简单的问题，实则蕴含着对人体健康机制的深刻探讨。为了寻找答案，我们团队进行了长达五年的研究，调查了1500名老人，通过对他们生活习惯、健康状况的详
睡眠质量 慢性疾病 健康
·
评论

脖子、腋窝长这2个东西，你可能得了糖尿病，赶紧对照自查一下
张阿姨60岁，一直过着平淡而充实的生活。每日清晨，她总是迎着第一缕阳光早早起身，精心为家人烹制温馨早餐，随后悠然步入公园，在宁静的晨光中悠然漫步，品味那份属于清晨的宁静与美好。然而，最近张阿姨发现自己的脖子和腋窝处出现了一些奇怪的变化，这让她不禁开始担忧自己
血糖监测 糖尿病 慢性疾病 健康 糖尿病患者
·
评论

女子晨练时突发脑梗，医生揭秘：或是“喝”出来的警钟
清晨的阳光洒在城市的每一个角落，空气中弥漫着清新的气息。公园里，人们或跑步、或散步，开始了新一天的晨练。就在这宁静而和谐的早晨，一件意想不到的事情发生了。李阿姨是这里的常客，她坚持每天清晨来公园锻炼身体，已经成了她生活中的一种习惯。这天早上，她像往常一样，
饮食习惯 高血压 慢性疾病 高血脂 健康
·
评论

人到老年身体每况愈下？50以后，注意7个生活习惯，长寿并不难！
自古以来，人们对长寿的渴望就像源源不断的流水，贯穿中华5000年的历史，古代人炼仙丹尝百草，渴求实现长生不老，到了现代，虽然科学技术的进步使长寿成为了可能，但年龄的增长，也让大家面临着更多的健康挑战。在人的一生中，50到60岁是一个黄金阶段，不同的生活习惯能够显著
睡眠质量 强身健体 心理健康 睡眠时间 慢性疾病 健康
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程