月经少别怕，多吃6种食物，温经驱寒，经量慢慢多起来
对于许多女性来说，月经是每个月必须面对的一个生理现象。然而，有些女性可能会发现自己的月经量偏少，这可能会让她们感到担忧。实际上，月经量少并不一定代表健康问题，但如果伴随有其他不适，如痛经、手脚冰凉等，就需要我们引起重视了。通过饮食调理，可以有效地温经驱寒，
营养师：营养缺乏时身体会悄悄发生变化，请务必要注意
身体内的营养元素缺乏其实算得上是一种病症，它的发病过程是比较缓慢的。而且可以根据程度分为轻度、中度。中度三种，还可以根据发病的时间长短分为急性、亚急性、一节慢性。在身体营养缺乏的前期的症状不显明，身体的细小变化不容易被我们察觉到，一旦发展到一定程度，很可能
动物内脏胆固醇太高、不利于心脑血管？提醒：4种内脏是营养佳品
在明媚的午后阳光下，李大爷坐在公园的长椅上，眉头紧锁，翻阅着那本岁月痕迹斑驳的泛黄健康杂志。最近，他总听到周围的人说动物内脏胆固醇高，不利于心脑血管健康，这让他十分困惑。毕竟，李大爷从小就喜欢吃猪肝、鸡心等内脏类食物，这些美味佳肴在他的记忆中有着不可替代的
夏天出汗多，建议多吃这3种高钾王，身体有劲精神好，舒服过夏天
大家好，我是燕姐谈美食，炎炎夏日，骄阳似火，在这样的天气里，人们往往容易出汗，这不仅带走了体内的水分，还可能导致钾元素的流失。钾作为维持人体正常生理功能的重要矿物质，对于维持神经肌肉的正常功能、调节心跳和血压等方面都起着至关重要的作用。因此，在夏天，我们