实话实说：喝酒后出现6个现象，或说明你不适合喝酒，趁早戒酒吧
在繁忙的生活节奏中，酒，作为社交的润滑剂、情感的宣泄口，常常出现在我们的餐桌上。然而，并非每个人都能与酒精和谐共处。每个人的身体对酒精的代谢能力、反应程度各不相同，过量或长期饮酒，尤其是出现某些特定现象时，可能是在无声地提醒你：你的身体并不适合饮酒，是时候
睡觉时有这3个“感受”，可能是疾病缠身了，得及时检查
身体保持健康，在夜间睡觉的过程中一般会安稳入睡。睡眠质量高，入睡速度快，这是健康的人共同的表现。很多人却在睡觉过程中出现了身体多种不良症状，这些信号一旦产生说明疾病可能已经来临。因此，留意到睡觉过程中身体的异常表现比较明显，最好及时进行身体检查，明确病因之
经常喝西洋参泡水，对身体有什么好处？牢记 3 不喝，身体更受益
在养生的宝库里，西洋参宛如一颗璀璨的明珠，备受人们的青睐。那经常用西洋参泡水喝，到底会给身体带来哪些好处呢？西洋参泡水，就像是给身体注入了一股清泉，滋养着身体的各个角落。它能增强人体的免疫力，如同为身体筑起了一道坚固的城墙，抵御外界病菌的侵袭。想象一下，免
医生直言：60岁以后，夏天避暑不是空调，不是风扇，而是做这几事
随着岁月的流逝，当步入花甲之年，夏季的避暑之道便显得格外重要。传统观念中，空调和电扇似乎成了降温的首选，但对年长者来说，过度依赖这些设备可能并非最佳选择。他们更需寻求一种健康且自然的避暑方式，以应对炎炎夏日。老年人的生理特点，如皮肤弹性的减少、体内水分保持
睡觉时有这4个“感觉”，可能是肾在喊“救命”，不要无视了
肾脏是人体比较重要的器官，其功能正常可以及时将体内产生的垃圾毒素，多余水分排泄出来，维持正常的生命活动，这样身体才能够保持健康。然而，生活中有不少人因为不良生活习惯影响，出现肾脏功能受损现象，肾脏病变一旦来临，在睡觉过程中也会有一些特殊表现。那么，睡觉过程
医生告诫：在夏天，这个时间洗澡最损伤心脏，赶紧自查一下！
夏日沐浴，心脏健康需注意！2024年7月9日，梁医生的科普文章提醒我们，夏日沐浴时间的选择对心脏健康至关重要。文章开篇，李伟在为女儿选购生日蛋糕时，偶遇邻居张大爷，一位退休工人，两人在回家路上讨论起了健康问题。李伟关心地询问张大爷的近况，得知张大爷最近晚上睡眠不
“8小时睡眠论”是错的？人过了65岁，每天睡多久好？告诉你答案
关于“8小时睡眠”的误区，以及65岁以上人群的睡眠建议，这里有一些新的见解。吴先生通常睡眠很好，但近期出现了腰疼和睡眠质量下降的情况，最终被诊断为晚期肺癌并伴有骨转移。这一发现令人震惊，因为通常人们不会将睡眠中的腰疼与癌症联系起来。睡眠时长的科学性探讨尼克利
容易焦虑的人，都有3个不太健康的习惯
在当今快节奏的社会中，焦虑仿佛成为了一种普遍的病症，它如同阴霾一般笼罩在人们的心头，使得许多人的内心难以获得宁静。那些深受其扰的人们，被无形的压力所捆绑，无论是日常的举止，还是夜深人静的思考，都难以摆脱这种不适感。焦虑如同一片乌云，遮蔽了人们对生活的热爱和