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身体健康才是最幸福的，5个明知不可为的事，为什么还要去做？
大家都知道健康的重要性。只有身体健康才是最幸福的。然而这些最伤害健康的事为什么很多人乐此不疲呢一是吸烟。一天抽至少3包烟以前每天抽6包这是我从医多年见到的抽烟最多的患者。昨天门诊他有高血压、糖尿病、血脂高、冠心病让他戒烟根本不可能做到。吸烟的危害我想谁都清楚
神经损伤 高血压 睡眠质量 冠心病 胰岛素抵抗 糖尿病 健康
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哪些迹象表示运动过度了，运动过度有什么危害，如何避免与缓解？
随着人们对身材和健康的关注，运动成为了许多人生活中不可或缺的一部分，特别是为了追求身材的年轻人群更是如此，不过，在追求身材和健康的过程中，很多人容易陷入运动过度的误区，比如为了快速瘦身而选择的报复式运动、突击式运动或者是长时间运动，等等。但是，我们要知道的
睡眠质量 心理健康 睡眠时间 减脂 慢性疾病
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幼儿园多名幼儿被暴晒，老师悠闲乘凉！网友：小题大做！园长回应
夏日炎炎，阳光如火般炙烤着大地。在山西太原的街头，人们大多选择躲避在阴凉处或室内以避暑。然而，在这个城市的某个幼儿园里，一群孩子却站在烈日下，汗水浸湿了他们稚嫩的脸庞。这一幕被一位市民记录下来，并迅速在网络上引起了广泛关注。视频中，孩子们整齐地站立在炽热的
幼儿园 睡眠质量 教育方式 幼儿
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睡前一杯水能降低心血管疾病风险？这4类人群睡前尤其注意多喝水
在健康养生的道路上，许多微小的习惯往往蕴含着巨大的健康价值。其中，睡前一杯水这一看似简单的习惯，就被科学研究证实，能够在一定程度上降低心血管疾病的风险。特别是对于某些特定的人群来说，睡前适量补充水分更是至关重要。本文将深入探讨睡前饮水的好处，并指出四类人群
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炸裂！一名男子吃了40多片安眠药仍无法入睡上热搜，评论区炸锅了
最近，一位男士因为想要快速进入梦乡，竟然在服用了超过40片安眠药之后，依旧无法入睡，这件事引起了网友们的热议。这背后究竟发生了什么？据我们了解，这位男士因为近期的睡眠质量持续下降，为了摆脱失眠的困扰，他陆陆续续服用了40多片安眠药，但仍然无法入睡。直到他感到身
睡眠质量 失眠 安眠药
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上了年纪经常早醒，需要治疗吗？不一定！4大原因要足够重视
随着年龄的增长，许多人会发现自己的睡眠模式发生了变化，其中最常见的一个现象就是早醒。经常在凌晨时分就醒来，之后再也难以入睡，这种情况在老年人群中尤为普遍。那么，上了年纪经常早醒，是否需要治疗呢？答案是不一定，但背后的原因却值得我们深入探讨和足够重视。要理解
睡眠质量 心理健康 睡眠时间 褪黑激素 慢性疾病 老年人
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每天早上醒来后，双手发胀，五指握不紧，是什么原因呢？
症状概述及影响早上醒来时，双手发胀，五指握不紧，这个问题可不算少见。很多人起床后都会发现，手指像是被灌了气一样，僵硬得很，连简单的握拳都困难。不过，通常这种感觉会在一段时间后慢慢消失。这种现象虽然看似无关紧要，但若频繁发生，还是挺让人担心的。想想看，早晨本
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睡得少的人，活得越久？劝诫：过了60岁，晚上睡觉4个关键要谨记
张伯今年已经六十五岁，身体硬朗，精神矍铄，但他有一个让邻居们议论纷纷的习惯——每晚只睡四五个小时。每当清晨第一缕阳光透过窗帘，张伯就已经在院子里忙碌起来，修剪花草、打太极，仿佛拥有无尽的活力。“张伯，您每天睡这么少，身体吃得消吗？邻舍小李怀揣着满腹的疑问，
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有种“发育过猛”叫姚明女儿，10岁超过1米7，网友：怎么养的
很多人在闲暇的时候都会把目光放在明星身上，尤其是姚明，作为篮球巨星也是备受关注。不过更让人注意的是姚明的女儿，尤其是女儿的身高也是引发了不少猜测。很多人都在好奇，姚明的女儿今后身高能成为一个怎样的状态呢？不得不说有一种发育过猛叫做姚明的女儿，虽然说姚沁蕾的
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晚上咳嗽，很难受，睡不好觉？老中医给你分享一个应急蠢办法
寂静的街道上偶尔传来几声咳嗽。王阿姨家的灯还亮着，王阿姨躺在床上辗转反侧，咳嗽声不断，让她无法入眠。她的老伴张大爷心疼地看着她，轻声问道：“老伴，你这咳嗽怎么这么厉害？要不咱们去医院看看？”王阿姨摇摇头，声音沙哑地说：“老毛病了，去医院也查不出什么大问题，
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核心概念和一个示例工程