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芋泥香酥鸭：一咬嘎嘣脆，满口香甜，全家都爱的美味
芋泥香酥鸭的完美制作步骤材料准备：-芋头：300g-紫薯：35g-细砂糖：10g-牛奶：少许（根据需要调整芋泥的湿度）-糯米粉：一大勺（约20g）-烤鸭肉：适量，切碎-面包糠：适量-鸡蛋：1个，打散-植物油：适量制作步骤1.蒸芋头和紫薯将300g芋头和35g紫薯洗净，去皮，切成小块，放入
烤鸭 芋泥 面包糠 紫薯 糯米粉 芋头
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绿豆搭配神器，远离医院！健脾祛湿消暑，家有老少皆宜
“绿豆搭档神奇，健康少跑医院”！一来健脾，二来祛湿，三来消暑，无论老少都争相品尝。随着夏日的来临，天气变得炎热而潮湿，令人食欲不振，身体也易感疲惫。此时，我们家的首选食物便是绿豆，它不仅能解暑，还具有祛湿、健脾的功效。特别是将绿豆与糯米粉结合制成绿豆糕，深
绿豆糕 糯米粉 绿豆 健康
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姥姥吃了半辈子粗粮了，70岁身体硬朗健康，啥病没有
姥姥都72了，自己身体硬朗的很，经常自己做饭吃，姥姥做饭啥都喜欢加点粗粮就去，吃习惯了，也正是因为吃了半辈子粗粮，身体完全没有啥毛病~杂蔬玉米面小馒头食材:玉米面、白面粉、菠菜、小油菜、胡萝卜、做法:菠菜小油菜共150克焯水沥干水分，切碎放碗里，胡萝卜100克切碎，
糯米粉 葡萄干 蔓越莓 全麦粉 酵母 菠菜 健康
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一碗糯米粉，一个红薯，加点温水，手不沾面，香甜软糯吃不够
在这个快节奏的生活里，总有一份简单却直击心灵的美味，能瞬间温暖你的胃与心。今天，就让我们一起探索那份藏在平凡食材中的不凡滋味——红薯糯米饼，一道让人一尝难忘，香甜软糯，发面更添几分易消化的温柔呵护！准备食材：红薯、糯米粉、酵母粉、白糖、温水、黑芝麻具体做法
白糖 红薯 面糊 糯米粉 红薯泥
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月饼新做法，不用面粉，不用烤箱，手不沾面，筷子一搅，劲道软糯
大家好，欢迎来到我的美食小天地！今天，我要带你们解锁一道中秋佳节的新宠——无面粉、无烤箱的冰皮月饼，让你的味蕾在传统佳节里也能享受一番别致的清新与甜蜜！准备食材：大米粉、糯米粉、牛奶、食用油、豆沙馅具体做法：1.今天和大家分享一个非传统的月饼做法——冰皮月饼
月饼 豆沙馅 豆沙 糯米粉 微波炉
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年过50疾病多！专家：调整饮食，轻松应对更年期、延缓骨质疏松、预防癌症
随着岁月的流逝，人体机能逐渐衰退，无论男性还是女性，接近五十岁，便迈入了多种疾病的高发阶段，例如骨质疏松、视力衰退、心脏疾病等。为了维持身体的活力和延长寿命，除了定期进行健康检查和保持规律的运动外，饮食的调整同样至关重要。一、男女皆需面对更年期，警惕健康危
雌激素 糯米粉 饮食 疾病
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入伏必吃！这种食物叶酸含量是山药的29倍，美白祛斑让肌肤白嫩光泽
随着时代的进步，无论男性还是女性都开始注重外貌，常常不惜投入大量金钱在美容上。当前正值炎热的夏季，太阳辐射强烈，防晒措施必不可少。从小，母亲便教育我，夏季紫外线强度大，爱美的女孩们应当多食用银耳以护肤。被誉为“平民燕窝”的银耳富含胶质，口感滑润，营养价值极
燕窝 红豆 糯米粉 银耳 叶酸 山药
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半碗糯米粉，一根红薯，不用一滴水，这样做香甜软糯，3分钟出锅
你是否厌倦了千篇一律的早餐选择？想要一份既快速又健康，还能让味蕾跳舞的美味吗？那就让半碗糯米粉与一根红薯来一场说走就走的甜蜜邂逅吧！无需一滴水，只需简单几步，就能在家享受到如云朵般轻柔、如蜜糖般甜蜜的红薯糯米饼。准备食材：红薯、酵母粉、白糖、糯米粉、清水、
白糖 面糊 糯米粉 黑芝麻 红薯 小苏打
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香酥南瓜饼坦白局，这么做嫩香鲜甜，保姆级攻略，老人小孩都爱吃
香酥南瓜饼坦白局，这么做嫩香鲜甜，保姆级攻略，老人小孩都爱吃南瓜饼，这道金黄诱人的甜点，它的历史源远流长，据说最早起源于中国，与中秋佳节紧密相连。在中国，中秋节是家人团聚的日子，而南瓜饼作为节日的象征之一，寓意着团圆和丰收。它的色泽金黄，质地软糯，轻轻一咬
南瓜泥 糯米粉 南瓜饼 南瓜
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汤圆新吃法，不油炸，不水煮，这样做越吃越想吃，凉吃更美味
大家好，今天，我要带你跳出常规，探索一种前所未有的汤圆新吃法——不油炸，不水煮，而是采用蒸的方式，让这份甜蜜变得更加轻盈与健康，甚至凉吃也别有一番风味！准备食材：糯米粉、开水、黑芝麻、核桃仁、白糖、黄油、清水具体做法：1.今天和大家分享一个汤圆的新吃法——蒸
糯米粉 黑芝麻 黄油
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《VUE》
核心概念和一个示例工程