俗话说“人到七十古来稀”,70岁后如何健康养生?牢记6件事

在岁月的长河中,我们时常听到一句古语:“人到七十古来稀”。这句话不仅是对人生长寿的赞美,也隐含着对晚年生活的期许与关怀。然而,随着现代医疗技术的进步和生活水平的提高,七十岁已不再是生命的终点,而是新生活的起点。那么,面对这人生的黄金时代,我们又该如何科学养

侧躺睡觉和平躺睡觉,哪种姿势会让心脏更健康?多数老人都睡错了

睡眠是人类生活中不可或缺的一部分,良好的睡眠对于维持身体健康、提高生活质量具有重要意义。在众多的睡眠姿势中,侧躺睡觉和平躺睡觉是两种最为常见的睡姿。然而,关于这两种睡姿哪一种对心脏更为健康,一直存在着不同的观点和争议。特别是对于老年人来说,选择正确的睡姿更

推进三个“聚焦”,让每位老年人都能拥有幸福晚年

党的二十大报告指出,实施积极应对人口老龄化国家战略,发展养老事业和养老产业,优化孤寡老人服务,推动实现全体老年人享有基本养老服务。今年全国两会政府工作报告提出,加强城乡社区养老服务网络建设,加大农村养老服务补短板力度。加强老年用品和服务供给,大力发展银发经

浙江一老人理发没带够钱,理发师暖心免单,老人礼貌鞠躬表示感谢

尊老爱幼是我们中华民族的传统美德,虽然在社会上不乏能看到一些为老不尊的行为,但从大环境上来说,坏人只是一小部分,而绝大部分善良的老人,因为总是默默无闻,而不被众人所知。近日在浙江湖州,就发生了一起关于老年人的暖心事件。画面显示,一位头发花白的老人在理发店里

老人戒甜,等于“减寿”?人老了还能不能吃甜食?看医生怎么说

在生活的点滴细节中,我们常常听到一些看似矛盾的说法,比如“老人戒甜,等于‘减寿’”这一观点,就让不少老年人陷入了困惑。对许多人而言,甜食宛如生活中的甜蜜调味剂,它不仅能够满足味蕾的渴望,更能为忙碌的日子带来一丝难得的欢愉与满足。岁月不饶人,随着年轮的递增,

老人摔一跤就骨折?提醒:老人多补充2种营养,或降低骨折风险

为什么有的人只是摔了一跤,不久却去世了呢?2024年2月27日,香港知名演员李影不幸去世,享年70岁,起因竟然是一场小小的摔倒。据报道,李影在去世前几天在温哥华的公寓内不小心摔倒,当时她以为只是简单的扭伤而已,没有去医院,还谢绝了好友的探望。谁知几天之后,李影在床

株洲市荷塘区两家示范性街道综合养老服务中心正式启用

红网时刻新闻4月30日讯(记者颜洪陈曼萍通讯员李丹)4月30日上午,株洲市荷塘区宋家桥街道、茨菇塘街道综合养老服务中心正式投入运营,为辖区内的老年人提供更加便捷、贴心的养老服务。株洲市民政局党组书记黄上峰出席活动。启动仪式现场。宋家桥街道和茨菇塘街道综合养老

陕西70后女子专职给老人服务,1次挣500块,却因职业特殊被人误解

前言陕西的聂积燕在生活中会遇到一些烦心事,自己上班明明上的好好的,却总能听到身边人说三道四,只是因为职业特殊,只是因为需要上门服务。三百六十行,行行出状元,聂积燕的工作并不是见不得光的,只是并不普及,而他们的工作对象只针对老年人,一次就能赚500块。因为

年纪大了经常散步好不好?医生忠告:年过60,散步时有3点要注意

在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“你知道吗,老李,我最近腿脚疼得厉害,走路都成问题了。”张大娘一边慢悠悠地坐下,一边向坐在诊室里的老李医生抱怨。老李,一位经

长不长寿,看心率就知道?老年人一分钟心率多少正常?一文讲清楚

在一个下午,张浅洺大爷和他的邻居李鸣冰阿姨在公园的长椅上闲聊。“你说,长不长寿,看心率就知道吗?”张浅洺问。李鸣冰阿姨:“这话怎么听起来像是市场上卖药的忽悠人的口吻啊!”张浅洺大爷平日里喜欢研究各种养生之道,而他的这次提问,其实源于最近在一篇杂志上看到的: