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常吃榴莲身体会发生什么变化？医生：3类人不宜吃榴莲，后果自负
榴莲，冠之以“果中王者”的美誉，其非凡的芬芳与满载的营养宝藏，深得人心，令人爱不释口。然而，任何食物摄入都需适量，榴莲也不例外。长期过量食用榴莲，可能会对身体健康产生一系列影响。一、榴莲的营养价值与益处榴莲，美味之余更蕴藏丰富营养，囊括维生素C、B族维生素群
高脂血症 膳食纤维 维生素c 痛风 糖尿病患者
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研究发现：晚餐与寿命息息相关！怎么吃、吃多少，今天告诉你答案
在繁忙的现代生活中，晚餐作为一天中的最后一餐，往往承载着我们对美食的期待与满足。然而，你是否知道，晚餐的选择与摄入量，其实与我们的寿命有着密切的关系？本文将深入探讨晚餐对寿命的影响，以及如何科学地安排晚餐，帮助大家享受美食的同时，也守护好自己的健康。晚餐，
睡眠质量 中国居民膳食指南 膳食纤维 调味料 蛋白质
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花生是生吃好还是熟吃好？吃错不如不吃，花生的正确吃法送给你
在五彩斑斓的坚果世界中，花生以其独特的口感和丰富的营养价值，赢得了“植物肉”的美誉，深受全球人民的喜爱。无论是作为零食直接食用，还是融入各式菜肴、糕点之中，花生总能以其独有的风味为食物增添一抹亮色。然而，关于花生是生吃好还是熟吃好的问题，却一直存在争议。今
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多名医生呼吁：上了年纪，要少吃花生，多吃这6样,很多老人不明白
在悠长的岁月长河中，随着年岁的增长，我们的身体如同那历经风霜的老树，需要更加细致的呵护与滋养。饮食，作为维持生命活力与健康的基石，其重要性不言而喻。近期，多位医学专家纷纷发声，特别提醒老年朋友：在享受花生这一传统美食的同时，更应注意饮食的多元化与科学性，因
膳食纤维 豆制品 植物蛋白 老年人 绿叶蔬菜
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石榴的营养成分都有哪些？揭秘其惊人营养成分，让您健康又美丽！
不只是甜！石榴的全面营养价值，让您爱不释口又健康加倍！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊石榴的营养成分都有哪些？哎呀，说到石榴，这可真是个营养宝库！别看它外表普普通通，里面可藏着不少好东西呢！今天，咱们就来聊聊石榴的那些事儿，看
膳食纤维 石榴 抗氧化剂 维生素c
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香蕉的主要营养价值有哪些？吃香蕉竟有这么多好处？营养专家揭秘
不只是甜！香蕉的全方位营养价值，让您爱不释口又健康！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊香蕉的主要营养价值有哪些？哎呀，说到香蕉，这可真是个好东西！不仅口感香甜软糯，而且营养价值还特别高，简直就是水果界的小能手！今天，咱们就来聊聊
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豌豆是血栓的“疏通剂”？提醒：若想血管畅通无阻，常吃这4样
在健康饮食的浪潮中，各种食物因其独特的营养价值和健康益处而被赋予了各种美誉。其中，豌豆作为一种营养丰富的豆类蔬菜，近年来更是被赋予了“血栓疏通剂”的美誉。那么，豌豆究竟如何成为血栓的“疏通剂”？若想保持血管畅通无阻，还有哪些食物值得推荐呢？豌豆：血栓的“疏
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如果你坚持一年每天喝一杯豆浆，人会变成什么样？豆浆有啥真相？
如果坚持一年每天喝一杯豆浆，人会变成什么样？真的能抗衰还美白吗？今天，老黑就带大家沉浸式体验一下连续一年都喝豆浆会发生啥，全程高能，将会颠覆你的认知当你第1天每天喝一杯豆浆，早上一杯暖暖的豆浆一下就唤醒了你的身体，一股暖流经过你的肠胃，让你觉得特别舒服当你
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“升糖大户”被揪出，医生忠告：不想血糖失控，尽量少吃6种食物
务必高度警觉那些潜藏的“血糖飙升元凶”，以细腻入微的关怀，全力捍卫您珍贵的血糖平衡与健康防线。近日，一系列被称为“升糖大户”的食物被揪出，它们能够迅速提升血糖水平，对健康构成潜在威胁。为了保持血糖稳定，预防糖尿病等慢性疾病，我们需尽量避免这六类食物。首先，
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豌豆：肠胃健康的秘密增强剂？专家建议：频繁肠胃不适者，试试这2种食物
当提及肠道健康，许多人的第一反应可能是常见的食疗食材，比如粥和汤，甚至是一些特殊的草药。医生们也常常提醒我们：多食用清淡食物，避免辛辣和油腻的食物。但今天，我们将以一种全新的视角来探讨肠道健康——那就是豌豆。这种小小的豆类，实际上可以成为肠道健康的“增强剂
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《VUE》
核心概念和一个示例工程