夏天气温高常出汗,建议多吃八道碱性菜,补充盐分,维护酸碱平衡

一、莲藕鸡脚排骨汤食材准备:莲藕、鸡脚、排骨、花生米、黑豆、姜片、葱段。做法流程:1.鸡脚剪掉指甲、排骨剁成小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.黑豆提前泡发,然后和花生米一起清洗干净,倒入炖

夏天到了,皮肤最爱的这5种蔬菜,低热量、抗氧化、越吃皮肤越白

夏日炎炎,不仅是对身体的一次考验,也是皮肤健康的一大挑战。高温和紫外线的双重打击下,皮肤容易出现干燥、晒伤等问题。因此,选择正确的食物来滋养和保护皮肤就显得尤为重要。在众多食材中,蔬菜无疑是最佳的选择之一。它们不仅低热量,还富含丰富的抗氧化成分,能有效抵御

湖北女子晒一家四口的晚餐,朋友圈火了,网友: 真接地气,看饿了

老话说:“唯有美与爱不可辜负!”普通的老百姓生活就是一日三餐四季,柴米油盐酱醋茶,让人们的生活充满了烟火气。湖北女子王娅芝就是一个热爱生活的人,她拥有两个可爱的小天使,老公负责赚钱养家,而她是一个自媒体人,自己在家码字创作,这样在既能工作的同时,又可以照

鲜!辣!香!直接打破你对广东的“固有”印象!

在许多外地人眼中的广东人以“嘴刁、会吃、懂吃、敢吃”以及不能吃辣而闻名,这也成为了大家对广东人的“刻板印象”。尤其不吃辣似乎已经成为了广东最后的“倔强”,这是因为广东气候炎热,加上靠海,体内湿热内蕴,吃辣便等于“火上浇油”。但这道菜却是广东人必备的夜宵美食

鱼和它是绝配,简单蒸一蒸就鲜美极了,每次上桌必光盘汁都不剩下

进入五月,天气越来越热,这时胃口不好也睡不好,特别容易引起上火,这时饮食要清淡,尤其是中老年人和孩子,消化功能在夏天消化功能也减弱,因此要尽量选择吃些清淡不油腻的食物,蒸菜就是不错的选择,蒸菜简单好做,最大限度保持了食材本身的营养不流失,味道鲜美,鲜嫩

川味美食爱好者的福音,深扒麻辣香锅的解馋做法,荤素味美风味足

#今天吃什么##头条创作挑战赛#川味美食爱好者的福音,深扒麻辣香锅的解馋做法,荤素味美风味足麻辣香锅,这一道融合了麻、辣、鲜、香的佳肴,其历史源远流长。相传,麻辣香锅起源于四川,与三国时期的名将张飞有着不解之缘。据《三国志》记载,张飞性烈如火,好酒嗜辣,常

清淡饮食并非不吃肉,10大饮食建议,8道清淡佳肴,风味绝绝子

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#清淡饮食并非不吃肉,10大饮食建议,8道清淡佳肴,风味绝绝子清淡饮食并不等于吃素。根据搜索得到的信息,清淡饮食强调的是食物多样化,合理搭配营养,并且口味清淡,少油、少盐、少糖,而不是完全避免肉类。以下是健康饮食的一些

分享3道开胃解馋的家常菜,食材常见做法简单,大人孩子都爱吃

#记录我的2024#家里有小孩的最怕就是小孩子不爱吃饭呢,更担心的就是小朋友一不想吃饭就要零食,长期以往那小孩子正常的伙食标准都吃不上,还怎么健康成长呢?为此我今天给各位家长们分享3道开胃解馋消食的家常菜,食材简单做法也简单,口味适中大人孩子都爱吃,还在等什么

中老年人,可以多吃这七道菜,富含天然叶酸,补充营养身体健康

每天分享好吃的家常菜。叶酸就是维生素B9,是身体健康所需的重要维生素之一,如果缺乏叶酸,身体会出现头晕乏力、食欲下降、精神萎靡、脸色差、贫血等问题,日常要注意叶酸的摄入,维持身体健康。如果不想吃药剂补充叶酸,可以通过食补,比如多吃一些深色蔬菜、动物内脏、鸡蛋

0基础美食之老母鸡菌菇汤,嫩鲜滋补,解馋味美,保姆级攻略菜谱

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#0基础美食之老母鸡菌菇汤,嫩鲜滋补,解馋味美,保姆级攻略菜谱老母鸡菌菇汤,一道承载着深厚文化底蕴的汤品,其历史可以追溯到中国古代。据《本草纲目》记载,李时珍曾提到老母鸡具有补中益气、滋阴养胃的功效,而菌菇则因其鲜美