有氧运动和力量训练,哪个更减脂,又应如何安排?

在健身减脂的道路上,除了饮食以外,有氧运动与力量训练则是经常被讨论的话题,关于这两者哪个更减脂的争论也一直存在,同时也非常受到减脂人群的关注,说起来,两者各有千秋,具体选择哪一个还要结合自己的喜好与目标去抉择,所以接下来就说一说关于减脂与有氧运动和力量训练

男性152-188cm标准体重对照表:健康体重,你达标了吗?

在追求健康生活的道路上,体重是一个不可忽视的重要指标。它不仅关乎我们的外貌形象,更与我们的健康状况息息相关。对于男性而言,了解自己的标准体重范围,有助于我们更好地管理身材,预防疾病,享受健康人生。今天,我们就来谈谈男性152-188cm标准体重对照表,看看你的体重

36氪首发|消费级外骨骼已量产,「极壳科技」获数千万元 Pre A轮融资

36氪获悉,近日「极壳科技Hypershell」完成由绿洲资本领投的数千万元PreA轮融资,MinervaCapital担任长期独家财务顾问。该轮融资主要用于规模化量产、全球市场拓展和团队扩张。在户外出行中,生态游爱好者、户外摄影工作者、狩猎人群等往往需要背负10kg以上负载,在起伏山地

寿命与体重的关系揭秘:70岁后,这个体重刚刚好,看看你达标了吗?

一、引言随着现代医学的不断发展,越来越多的研究揭示了健康与生活方式、饮食习惯及身体特征之间的密切关系。其中,体重作为人体健康的重要指标之一,一直备受关注。近期,一项关于寿命与体重关系的研究引起了广泛关注。该研究发现,在70岁后,保持一个适当的体重范围与长寿密

谨此献给“1970~1979”出生的人,说好了,只能看,不许哭啊!

导读:说好了,只能看,不许哭啊。谨此献给“1970-1979”出生的人们70后的都快50了,当我们回首往事----也许是花相似,但人不同了。曾经的童年已去,有心向往,但我已老去,7O后的我们也曾经意气风发,壮志在我胸,可回头一看,已过半百。经酸甜苦辣的磨炼,从浑身是刺的青

以铁轨为主题,余杭土桥湾成为杭州冷门打卡点,很多本地人都没去过

如果不是在群里看到某位摩友兼摄影大师的揭露,我对这个“土桥湾铁路景点”其实一无所知。因为正好准备到余杭溜哒一圈,就厚着脸皮“讨”来具体定位,前两天顺路过去打了个卡。虽然它也有“网红打卡点”之称,个人却感觉有点“懵”,毕竟平时也算跟“旅游圈”稍微有点接触

50岁以上的朋友,是时候保养膝关节了!该咋做?医生给出5点建议

今天一位50多岁的老哥来就诊,就是想做膝盖核磁看看关节的情况,谢医生觉得很奇怪,为啥没什么事儿要花钱做核磁呢?老哥说:“大夫,我50多岁了,平时工作、运动量挺大,最近感觉关节有疲劳感,我想做个核磁看看关节软骨是否有磨损啊,如果问题不大,我就好好保养关节,我这退

大风蓝色预警!济宁将出现平均4~5级阵风7~9级的偏北大风

资料图大众网记者尹荣耀济宁报道济宁市气象台2024年05月15日02时00分发布市辖区大风蓝色预警信号:目前济宁市辖区二十里铺街道已出现8级偏北大风,预计15日凌晨至上午,济宁市辖区所辖乡镇(街道)将出现平均4~5级阵风7~9级的偏北大风。请注意防范。防御指南1.政府及相关

腕管综合征不容小觑,长期不予正确处理,有可能导致手部肌肉萎缩

开始今天的科普前,请大家看看下面这张照片,大家看看有啥问题:如果您仔细的发现,会发现她手掌大鱼际的这个部位出现了一个明显的坑,这可不是压出来的坑,这是因为腕管综合征导致的肌肉萎缩!具体是咋回事呢?咱们聊一聊这个病例非常的经典,请列位看官慢慢往下看。01手麻多

突发性胸痛,伴有出汗、恶心等症状,可能是心脏病发作

胸痛可能是心脏病发作信号,症状包括胸痛、出汗、恶心等。应立即停止活动,拨打急救电话。预防心脏病需健康饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、管理压力及定期体检。心脏病发作误区包括只有老年人才会发作、女性不会发作及一定会胸痛。了解症状、预防措施和急救方法至关重要