春天是长高的季节,我给孩子常吃的6种早餐,孩子爱吃还长个!

春天,是万物复苏的季节,更是孩子们长高的黄金时期。作为家长,我深知早餐对孩子成长的重要性。因此,我精心挑选了六种营养丰富的早餐,让孩子吃得开心,个子也能茁壮成长。想象一下,清晨的阳光洒在餐桌上,餐桌上摆满各种美味,每一道都散发着诱人的香气,让人忍不住垂涎

清明节来临,建议八道家宴菜收藏好,清明安排上,幸福安康过佳节

一、番茄金针菇肥牛汤食材准备:番茄、肥牛、金针菇、姜丝、葱花。做法流程:1.准备肥牛,然后起锅烧水,水烧开之后,放入姜丝和料酒去腥,接着加入肥牛焯水去除浮沫,再捞出沥干水分备用。2.番茄和金针菇清洗干净,然后把番茄切成小块备用,接着另热锅烧油,油热以后,

春天是长高黄金期,孩子多吃这八道菜,补钙补营养,健康长高个

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是万物复苏的季节,也是孩子长身高的黄金时期,建议家长抓住这个长个儿的季节,多给孩子准备一些高钙高营养的食物,提高身体素质,助力身体长高个。今天分享八道简单易做的家常菜,孩子爱吃营养健康,吃得饱吃得好,身体

周末美食DIY丨从小到大都喜欢的牙签肉,快做起来

幼时非常喜欢和小伙伴们一起,搬个小凳子并排坐着,吃着牙签肉看动画片,长大后这份喜欢依然不减。假期做道牙签肉犒劳自己吧。鸡肉牙签肉。图/ICphoto食材:鸡胸肉、小葱、姜、食盐、老抽、生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、鸡蛋、淀粉、食用油、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、牙签步

7种自带“青霉素”的菜,碰到别手软,好吃便宜,增强免疫少生病

#头条创作挑战赛#现在正处于春夏交替的季节,早晚的天气忽冷忽热,这个时候如果稍不注意,很容易就会着凉。并且伴随着夏天的到来,天气逐渐变得越来越干燥,这个时候嗓子也很容易出现问题。除了生活中多加注意之外,饮食也要注意。今天就给大家来推荐7种自带“青霉素”的菜

4月,孩子进入“猛长期”,建议多吃5种碱性食物,孩子猛蹿10厘米

每年的3月至5月,是生长激素分泌最高的时节,也是孩子的“猛长期”,很多青春期的孩子都能在这几个月里,猛蹿10厘米。想要孩子快高长大,建议家长们多给孩子吃这5种碱性食物,价格不贵营养高,是孩子健康成长的得力助手。碱性食物,富含的镁和钾等,可以促进新陈代谢,帮助身

春天养骨,要多吃八道维生素D美食,促进钙吸收,养骨强身过春天

一、肉末蒸鲳鱼食材准备:鲳鱼、瘦肉、姜片、葱段、葱花。做法流程:1.鲳鱼剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,加入适量的料酒、食盐和姜葱抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油、鸡精和花生油,再抓拌

春天必吃的蔬菜,碰到使劲吃,促通便、健脾胃,错过又要等一年

大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味,比如春天的竹笋。而且还要抓住机会,错过就要再等一年了。春笋富含膳食纤维,可以促进排便、滋养肠道菌群;另外,它的热量极低,每100克仅有25大卡,是少数又美味又减肥的食品。可惜春笋不能一次吃太多,以免不溶性膳

春季减脂,绝不能错过这菜,低脂高蛋白,清爽开胃,多吃也不长肉

春季减脂,绝不能错过这菜,低脂高蛋白,清爽开胃,多吃也不长肉有研究人员发现,鸡胸肉中有一种物质,名为咪唑二肽,这是一种可以改善记忆力功能的物质,每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽,比猪肉、鱼肉等肉类中的含量还要丰富。春季很容易犯困,多吃点鸡肉能改善春困

叶酸是不老元素,建议多吃八道叶酸菜,增补叶酸,活力满满一辈子

一、菠菜牛肉汤食材准备:菠菜、牛肉、姜丝。做法流程:1.牛肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入菠菜焯水去除草酸,再捞出沥干水分备用。3.热锅烧油