经常掉头发，记性差？身体提醒您该补锌了，吃这些或能轻松补
"您是否曾在梳头时发现头发异常脱落，或在阅读一本书后忘记了重点内容？这些现象并不仅仅是年龄增长的标志。事实上，这可能是您的身体在向您发出一个微妙的信号：缺乏一种被低估但至关重要的微量元素——锌。""锌，这个在日常生活中往往被忽视的微量矿物质，其实扮演着维护我
腰果的营养密码：美味与健康的完美结合，探索这种坚果的无限可能
腰果名如其果，它的果实形状，就宛如一颗小小的肾脏，是大自然给人类的馈赠。腰果口感香脆甘甜不说，还有着极高的营养价值，所以位列世界著名的四大干果之一。腰果原产地在巴西的东北沿海地区，是由葡萄牙人引进到了印度和非洲，才逐渐出现在人们眼中。现在最有名的产地则是玻
慷硕益生菌定义益生菌品类新标准，肠健康才能常健康
随着新冠悄然退场，人们开始重新审视生活的各个方面，其中，身体健康的重要性愈发凸显。慷硕集团创办人陈武刚博士在疫情期间深刻认识到，健康不仅是身体无恙，更是内在平衡与外在美丽的完美结合。基于这一理念，慷硕集团启动了“健康从内，美丽透外”的正向循环，致力于开启大
蛋白质吃得好，健康少不了，建议中老年，常吃3种高蛋白质食物
1、葱油蛏子！2、酱油焖鸡！3、蒸鱼！
吃饭快 VS 吃饭慢的人，到底哪个更健康？
在我们纷繁忙碌的日常中，吃饭速度成了个人习惯的一种表现：有些人习惯于迅速吃完饭菜，这往往是忙碌生活节奏的一种适应，他们在匆忙中吞咽，试图抓住每一分宝贵的时间；另一方面，也有人选择慢慢细嚼慢咽，他们将进食看作是生活的一种仪式，每一口食物都是对美好生活的品味和
大便一天3次和3天一次，哪个更危险？几天排便一次健康？
在中国，有句古话说：“粪便如宝，不可轻视。”大便作为身体排泄废物的一种方式，其排泄频次和规律对健康至关重要。然而，人们常常对大便的排泄频次存在疑问，那到底是一天排便3次更危险，还是3天排便一次更危险呢？让我们一起来揭开这个“排泄之谜”。大便频次与健康大便一天