很多人都不知道耄耋到底指的是多少岁，其实，如果你到了这个阶段，通常所说的是大约80到90岁的年纪，已经过了我国人平均的预期寿命。

此时你最需要做的是，继续保持身体健康，即使将来某一天要遇到与家人生与死的分离，也应正确看待，特别是身体出现这几种表现，要做好准备，不能再随随便便了。

前后心情相差较大：

若在这个阶段，你已经处于卧病在床的状态，精神萎靡，每日只靠着别人伺候吃喝度日，总觉得是在给儿女增加负担，以至于心情很差。

可就在这种情况之外，某一天突然觉得精神状态饱满，出现不同寻常的活力，迫切的想要与家人沟通，那么作为儿女你就要注意了，也许是“回光返照”，它所指的是人在将死的时候，突然出现清醒、兴奋。

这或许是身体逐渐在放松，接受目前自身的状态，从而表现出无比平静的现象。

前后食欲相差较大：

因得知自己患有某种疾病、癌症之后，整日浑浑噩噩，没有精神的同时，导致食欲大程度下降，甚至每日的饮食营养都跟不上，继而身体健康状况只会更差。

可不知道什么原因，突然出现大相径庭的食欲增加，不受控制的进食，就想在最后再食用点人间的美味，同样是需要警惕的。同时，在这里也要提醒大家，无论年纪多大，为保证机体正常的营养摄入，应合理控制饮食，特别是食物种类要多样化。

根据老年人的膳食指南，要做到动物性食物充足、食物种类丰富、常吃大豆制品；保持良好食欲，享受食物美味；预防营养缺乏。

出于某种原因摔了一跤：越是年纪大的人越禁不起摔跤，这是非常谨慎的一件事。要知道，根据相关调查数据显示，因跌倒导致的并发症是65岁以上老年人死亡或重伤最主要的原因之一。

如果要说摔跤的危险程度，那么丝毫不亚于任何一种突发疾病，如脑梗、心梗等。

一方面由于年龄的增长，自身协调性在下降，包括肌肉组织，以及视力下降等，增加跌倒的概率。另一方面，看似是简单的跌倒，但极易出现跌倒后的骨折，脑出血等，甚至增加卧床的概率。

所以，如果摔了一次跤，更要提高警惕，避免再次发生的可能。


                                        
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