近日

知名演员、主持人曹颖

自曝患胃癌

引发关注

曹颖坦言真的后悔

最放心不下儿子

5月22日，据媒体报道，51岁知名演员、主持人曹颖在节目中自曝患胃癌，坦言最放心不下儿子。她表示：“真的很后悔，儿子还小，即使事业做得再好，不如多陪他长大，如果我不在了，谁能像我这么爱他。”

曹颖在节目中表示自己检查出了胃癌

据此前消息，她曾做完胃癌手术后，专家建议术后静养3个月，但她仅8天就复工直播带货。

据悉，除了胃癌，曹颖还患过焦虑症、轻度抑郁，声带也做过手术。

曹颖 图片来源：南昌晚报

公开资料显示，曹颖，1974年5月14日生于中国北京，著名节目主持人、演员、歌手。

2001年获得“金鹰奖观众最喜爱的女演员奖”，2009年获得华语主持群星会最具魅力主持奖。其代表作品有《莞香》《天仙配后传》《家大业大》《最爱你的人是我》等。丈夫为大陆艺人王斑，儿子王梓涵，别名王子。

曹颖患胃癌的消息一出

相关话题冲上热搜

网友们表示：

“千万不要太累了，保重好自己身体！”

“曹颖的经历提醒我们，健康才是最大的财富！”

“体检真的很有必要”

……

专家提醒：14条防癌建议

助大家远离胃癌

据报道，我国胃癌的年发病人数超35万，大约占全球的40％。

那么，胃癌如何预防呢？来看复旦大学附属肿瘤医院专家刘凤林教授带来14条防癌建议↓↓↓

定期胃癌筛查

建议40岁以上人群尽早做一次胃镜检查。

建议高危人群，定期进行胃癌的筛查及胃癌风险评估。现有较为常见的筛查手段包括血清生物标志物检查及内镜筛查等。

同时，幽门螺杆菌感染与胃癌密切相关，其检测也是胃癌筛查及风险评估的重要组成部分。

戒烟

烟草是一级致癌物， 已有大量研究证实吸烟会增加胃癌发病风险。因此，戒烟能够有效预防胃癌的发生。

控制食盐摄入

人体摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩，升高胃癌发生风险。建议成年人每天摄入食盐不超过5g，并减少腌制蔬菜、咸鱼等高盐食物的单次摄入量和摄入频率。

限制腌制品摄入

研究显示经常摄入油炸、烧烤、腌制、烟熏等食物可升高胃癌风险。因此大家少吃腌制、烟熏食品，限制深加工肉制品的摄入量。

摄入足量新鲜水果

新鲜的蔬菜和水果富含类黄酮、维生素C、番茄红素等生物活性物质，具有抗氧化、预防癌症等作用。

建议成年人每天都应吃蔬菜和水果，每天至少摄入300g新鲜蔬菜和200至350 g新鲜水果。

保持适量体力活动

研究显示体力活动缺乏与胃癌发病紧密相关。世界卫生组织推荐健康成年人每周应至少进行150分钟至300分钟的中等强度有氧运动（如步行、骑车等），或75分钟至150分钟的高强度有氧活动（如跑步、游泳等）。

控制体重

研究证据表明，腹型肥胖可以显著增加人群发生胃癌的风险。因此，我们推荐控制体重，减少腹部肥胖，保持腰围在健康范围内。

减少饮酒或戒酒

酒精可刺激胃肠道，引起胃黏膜损伤与出血，并且与胃癌的发生密切相关。因此，应减少酒精摄入或戒酒以降低胃癌的发生风险。

规律饮食

研究显示，饮食不规律是胃癌的重要危险因素。因此，推荐健康成年人合理安排1日3餐，定时定量，规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不过度节食。

限制红肉摄入

肉类摄入与胃癌发生密切相关，其中摄入过多红肉可显著增加胃癌的发生风险，而白肉对胃癌具有一定保护作用。建议成年人每周食用红肉次数应低于3次，且可通过白肉来替代部分红肉，这有助于降低胃癌的发生风险。

增加全谷物饮食

研究显示，大量食用全谷物可将胃癌风险降低13%，大量食用精制谷物会使胃癌的风险增加36%。建议增加全谷物、减少精致谷物摄入降低胃癌发生风险。

增加豆类摄入

研究显示，摄入大豆可以使胃癌风险降低36%，而大量摄入发酵豆制品会使胃癌的风险增加19%。因此，建议多吃非发酵豆制品，少吃发酵豆制品。

保持适度睡眠

适当的睡眠是保持身心健康的必要条件，睡眠过短或过长、睡眠障碍等会增加癌症等风险。

因此，睡眠时间不宜过长或过短，建议睡眠时间保持在7小时至8小时，以降低胃癌发生风险。

适量饮用绿茶

研究显示适量饮用绿茶可以降低胃癌风险。但是饮茶温度非常高时（55℃至67 ℃），胃癌风险可增加7.6倍。因此，建议一般成年人适量饮用绿茶。

健康才是最宝贵的财富

规律生活、健康饮食

不要给癌症肆虐的机会

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新民晚报（xmwb1929）综合极目新闻、南昌晚报、复旦大学附属肿瘤医院，劳动报、网友评论

编辑：李争

编审：何迪