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食用自制猪油等动物油，到底健不健康？真的一口都不能吃了吗？
在食用油中，“猪油”一直无法被替代，不管是在物质匮乏时代，还是现实生活中，猪油的吸引力还是很强，尤其经猪油烹饪的美食，往往要比其他植物油更美味。可你知道吗？这美味的背后恰恰是猪油中的大量饱和脂肪酸，而有的人却说，长期吃猪油能解毒、抗癌，甚至一勺猪油相当于五
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血脂高，可能是喝酒闹的！医生提醒：不及时戒酒，血管早晚受损
对于很多人来说，酒是其生活中不可或缺的存在，不仅家庭聚会、朋友聚餐要饮酒，自己一个人在家闲来无事，也要小酌一杯，体会一下微醺的快乐，甚至还有很多患有高血脂的患者，明明知道喝酒对自身健康不利，但也会存有一些侥幸心理，认为小酌一两口并无大碍，殊不知，喝酒的危害
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体内有癌，吃饭先知？提醒：吃饭后出现4种异常，警惕是身体警报
正所谓：“人活一世，吃睡二字。”吃饭是我们一生中的一件大事，而其中需要注意的点也不在少数，如果吃得过饱，会增加肠胃负担，引发肠胃不适；如果吃得过晚，会在一定程度上影响睡眠质量；而如果吃的过甜、过咸，则会增加血糖、血压水平负担……除此之外，通过观察吃饭后的一
恶性肿瘤 胃部 胃癌 睡眠质量 中国居民膳食指南 癌症 含糖饮料
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成人想补充蛋白质，光吃鸡蛋就够了？鸡蛋和蛋白粉哪个好一点？
在90年代，鸡蛋放在哪户人家都是宝贝，一般家里有什么喜事吃“红鸡蛋”、家里来客做个炖鸡蛋，家里有孕妇就做水煮蛋，要是有人生病就送一小筐鸡蛋。虽然现在鸡蛋也是想买就可以买到的，但在以前那个年代，鸡蛋就是一个好东西。鸡蛋的“好”就来源于它身体里丰富的蛋白质，蛋白
一日三餐 补充蛋白质 中国居民膳食指南 鸡蛋 蛋白质
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夏季有这4种喝水方式的人，心脏容易“崩溃”！
夏季天气炎热，出汗也多，喝水更是会比其他时节频繁。虽然喝水看似简单，但错误的饮水方式却可能悄悄损害我们的心脏健康。夏季这样喝水的人心脏容易“崩溃”1、过猛喝水江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2022年在人民日报健康号刊文介绍，过猛的大量喝水会导
中国居民膳食指南 心脏
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研究发现：晚餐与寿命息息相关！怎么吃、吃多少，今天告诉你答案
在繁忙的现代生活中，晚餐作为一天中的最后一餐，往往承载着我们对美食的期待与满足。然而，你是否知道，晚餐的选择与摄入量，其实与我们的寿命有着密切的关系？本文将深入探讨晚餐对寿命的影响，以及如何科学地安排晚餐，帮助大家享受美食的同时，也守护好自己的健康。晚餐，
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每天少睡一个小时算熬夜吗？听说，经常缺觉的人，全身都有炎症？
据《中国睡眠研究报告2023》等官方数据显示，目前我国有近3亿人存在失眠问题，这里面还不乏有较多的熬夜资深用户，你是其中一员吗？关于熬夜，有的人认为每天少睡一个小时就不算熬夜？其实不然，根据不同成年人的每日睡眠时间，需达到每天7~9个小时，若你每天只是少睡一个小时
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特别提醒：这几种剩菜可别再往嘴里送了，一定要当心！
对于“剩菜剩饭”你是什么概念？会继续食用，还是忍痛扔掉？然而在这两种选择下，更多的人都会偏向后者，把剩菜剩饭一热，既不浪费还很省事。可今天要特别提醒大家的是，这几种剩菜可别再往嘴里送了，一定要当心！绿叶蔬菜：绿叶菜是人体所需的食物来源，根据最新版《中国居民
鸡蛋 中国居民膳食指南 亚硝酸盐 凉拌菜
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当心“甜蜜陷阱”！孩子暑期减糖这样做｜健康过暑假
A“你知道咱们小区的军军去住院了吗？”B“啊？就是那个特别胖的军军？”A“是的，那个孩子从小不喝白开水，只喝有味道的水，几乎是喝含糖饮料长大的。”B“难怪那么胖。为啥去住院呢？”A“那天碰见他妈妈，说是严重肥胖影响身
中国居民膳食指南 含糖饮料 健康
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方便面危害多，是否能吃？告诫：可以吃，但吃多易面临这些伤害！
　　在快餐时代，速食食品方便面因味道多样、价格便宜，成为不少人的首选。但网上关于方便面危害的报道很多，致使部分人有些忐忑，方便面到底能不能吃？　　其实方便面是可以吃的，但不建议常吃。与三周吃一次方便面的人来说，一周吃三次方便面的人可能面临着如下危害！　　1
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《VUE》
核心概念和一个示例工程