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女性过了50岁，体重在多少斤才合适？对照自查，或许你并不胖
随着年龄的增长，人体的新陈代谢、肌肉质量和身体组成都会发生一系列变化。特别是对于女性来说，进入50岁后，伴随着雌激素水平的下降和生活方式的改变，体重管理显得尤为重要。然而，许多女性对于如何判断自己的体重是否健康存在困惑。本文将基于健康科学的角度，探讨女性过了
不良习惯 慢性疾病 无氧运动 体脂率 体重 健康
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爬楼梯，还是坐电梯？突破认知，爬楼梯不仅对心脏好，还能长寿？
如果有两种方式上楼回家，爬楼梯与坐电梯，你会选择哪种？面对这两种做法，或许更多人会选择坐电梯，不仅节省时间，还不会伤膝盖。若你也是这么认为的，从现在起，要改变下想法了，其实，爬楼梯有你想象不到的好处！原来爬楼梯比坐电梯更健康？据今年欧洲预防心脏病学大会上有
心血管疾病 头晕头痛 体重 心脏
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糖尿病人越来越瘦，是好事还是坏事？多半是这4个原因，尽快改善
在糖尿病患者的日常管理中，体重的变化常常是一个备受关注的指标。当糖尿病人出现体重持续下降，即“越来越瘦”的现象时，这背后往往隐藏着多重原因。那么，这种体重减轻是好事还是坏事呢？首先，我们需要明确的是，糖尿病患者的体重变化并非单一因素所致，而是多种因素共同作
胰岛功能 糖尿病人 营养物质 体重 并发症 糖尿病患者
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新生儿出生时为什么要报几斤几两？意义都懂，但别只在意第1第2个
当妈的都知道，在宝宝出生时，医护人员会先帮宝宝清理好身上，之后会剪脐带，留脚印，体检等，包括帮宝宝秤体重，还会把宝宝的体重报出来。很多人不懂，体检并不只有体重这一项，为什么单单要把宝宝的体重报出来呢？其实，报宝宝体重这件事，虽简单，意义却很大。那宝宝出生后
胎儿 宝宝 产妇 新生儿 生长发育 体重
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晚餐决定体重和寿命？医生：坚持不做这几件事，会比别人更健康！
在浩瀚如海的健康科普中，我们往往会迷失在各种纷繁复杂的建议中。然而，有时候，健康的秘诀就隐藏在我们日常生活中最不起眼的细节里。在一家繁忙的社区医院中，有一位名叫张医生的营养专家，她的名字可能不那么响亮，但她的建议总是出人意料地简单而有效。张医生相信，健康的
心理健康 健康 体重
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医生眼中的“好身材”，应符合3个标准，你达标了吗？对照看看
在当今社会，随着健康意识的逐渐提升，人们对于“好身材”的追求已经不仅仅停留在外表的审美上，更关注其背后所代表的身体健康状态。那么，在医生眼中，什么样的身材才能算是“好身材”呢？其实，它并非简单地以瘦为美，而是需要符合一系列的健康标准。今天，我们就来一起探讨
不良习惯 好身材 肌肉 体脂率 体重 健康
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到底什么样的体重才叫胖？身高160的女性，体重多少合理？
在如今的社会中，体重和身材成为了人们日常关注的热点话题之一。然而，对于“什么样的体重才叫胖”这一问题，很多人却缺乏明确的认识。特别是对于身高160的女性来说，究竟怎样的体重才是合理的呢？一、体重与身体质量指数（BMI）要判断一个人的体重是否合理，通常我们会参考身
健康生活方式 体重 睡眠时间 慢性疾病 肥胖
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“有钱难买老来瘦”50岁后，想要长寿，体重控制在多少比较好？
在健康养生的领域中，有一个流传甚广的说法：“有钱难买老来瘦”。这句话虽短，却蕴含着深刻的健康智慧。随着年龄的增长，特别是进入50岁之后，我们的身体机能逐渐下降，新陈代谢放缓，体重管理成为保持健康、追求长寿的重要因素之一。那么，50岁后，想要长寿，体重应该控制在
无氧运动 体重指数 我们来了 心血管疾病 慢性疾病 体重
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身高175cm的男性，体重多少刚刚好？自查一下，是不是“油腻男”
在追求健康生活的今天，体重管理成为了许多人关注的焦点。特别是对于身高175cm的男性来说，一个合适的体重不仅关乎个人形象，更是健康的重要标志。然而，如何判断自己的体重是否适中，避免成为所谓的“油腻男”呢？首先，我们需要了解一个评估体重是否健康的重要指标——身体
睡眠质量 睡眠时间 体重 健康
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胖一点的老人和瘦一点的老人，谁更长寿？
在探讨老年人健康与长寿的关系时，体重往往是一个备受关注的话题。我们常常听到关于“胖瘦之争”的各种观点，其中最为人们关心的是：胖一点的老人和瘦一点的老人，到底谁更有可能享有长寿？这并非一个简单的是非问题，而是涉及到众多健康因素的综合考量。首先，我们要明确一点
体重 老年人 肌肉 慢性疾病 健康长寿
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