过度厌食到底多恐怖？身高一米七八的男人，体重居然只有39公斤！
变成一个瘦子真的好吗？有些人明明如愿以偿地瘦了，为何又被厌食症盯上了呢？过度的追求完美身材，人们往往会通过节食、催吐等方法，把自己塑造成了“白幼瘦”的样子，殊不知，这种极端的减肥方式，就是把自己往“厌食”的绝路上推！来自美国明尼苏达州的JeremyGillitzer，
减肥必备的素菜！3样食材简单一炒，营养美味翻倍！正当季又便宜
在春夏之交，当阳光逐渐变得温暖而柔和，大自然似乎也格外慷慨，将它的馈赠——西葫芦，大量地呈现在我们的餐桌上。此时的西葫芦，不仅价格亲民，更是鲜嫩得仿佛能掐出水来，每一口都充满了自然的甜味和清新的口感。想象一下，一盘色彩鲜艳的素炒西葫芦摆在面前，翠绿的西葫
空腹运动真的更燃脂吗？减肥，如何运动会更好？
在减肥过程中，为了保持较高的减脂效率，我们往往会建议大家在控制饮食的基础上坚持运动，这样做的目的是为了保证日常总体热量消耗的稳定或者是提升，从而让自己在饮食不必太严格的情况下瘦得更快一些。当然，对于运动而言，我们也会希望在同样的时间里，产生较大的消耗，从而
5月吃4道菜超刮油，助消化还排毒，每天一盘，减肥又健康！
1、菠菜鸡蛋汤！2、西兰花菜苔白玉菇！3、芹菜黑木耳！4、豆芽炒蛋！
掌握问题解决的艺术：个人提升之路
在追求个人成长的道路上，我们总会遇到各种挑战和问题。这些问题，正是我们成长的催化剂。如何定义和描述问题，如何深入分析问题，直至找到解决方案，成为了个人提升的关键。一、问题：成长的原动力首先，我们需要明白什么是问题。问题，简而言之，就是现状与目标之间的