生命在于运动还是静养？5年调查1500名老人，研究给出答案
在探讨健康与长寿的话题中，一个长久以来的争议点是：生命究竟在于运动还是静养？为了解答这一谜题，英国顶尖医学杂志《BMJ》进行了一项历时5年、涉及1500名老年人的大规模研究，为我们揭开了这一谜题的答案。这项名为“Generation100”的研究，旨在探究运动对老年人健康及寿
寿命长的老人，都会有这6个“共性”！占一个，也要说声恭喜
长寿的秘密往往隐藏在一些看似平常的习惯之中。以下是一些与长寿密切相关的特点，如果你发现自己拥有其中之一，那么值得庆幸。社交活跃：长寿的老年人通常拥有广泛的社交圈。他们乐观开朗，乐于与他人交流，这不仅让他们保持年轻的心态，还有助于大脑的活力，预防认知衰退。享
“人洗三澡，命比纸薄”？到底哪“三澡”不能洗？千万别不当回事
在民间流传着许多关于生活习俗与健康关系的俗语，其中“‘人洗三澡，命比纸薄’”这一说法，虽略显夸张，却也反映了人们在日常生活中对沐浴时机的某种谨慎态度。实际上，这句话并非字面意义上的告诫人们少洗澡就会危及生命，而是用以提醒我们注意避免在不适当的时机或方式下洗
“三伏天晒背”火了，有人晒背10天瘦4斤？不要盲目跟风！
今日中伏迎来一年之中最炎热的酷暑时节夏季养生，重在养阳护阳俗话说：冬练三九，夏练三伏少吃冰，少贪凉，多出汗顺应季节变化在三伏天里适当晒背，适当按摩给身体充电，为未来储蓄健康进入三伏天网上掀起一股“晒背风”各类伏天养生妙招火爆出圈有网友认为三伏天晒背是“不要
吃完饭再吃药，就等于白吃？全天中什么时间吃药才好？
在日常生活中，我们经常会听到关于服药时间的各种说法，尤其是“吃完饭再吃药，就等于白吃”这一观点，让不少人感到困惑。那么，这个说法到底是否准确？全天中什么时间吃药才是最佳的呢？本文将为您详细解答这些问题，帮助您更好地理解和掌握正确的服药时间。吃完饭再吃药，就
绿萝放置需谨慎！这些地方可能不适宜，很多人还不知道，赶紧调整位置吧！
许多人希望通过种植室内植物，如绿萝、吊兰和仙人掌来净化室内空气。然而，并非所有人都能成功养活绿萝，尽管它以其强韧易养而闻名。绿萝常被誉为最易于照料同时又具有观赏价值的植物之一。很多人认为只需随意养护即可让绿萝茁壮成长，从而美化家居环境并净化空气。但实际上，
怎么才能不生病，少生病？医生支招：显著提高免疫力的3个方法
在喧嚣的都市一隅，李阿姨的日常如同大多数中老年人一样，平凡而充实。清晨，她踏着晨光去公园晨练，傍晚则与老友相约散步，生活看似波澜不惊，实则暗藏着健康的微妙平衡。然而，近年来，随着季节的更迭，流感、过敏等小毛病似乎总爱找上她，让这份宁静多了几分不安。李阿姨不