退休医生坦言：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这2件小事
退休医师揭秘：长寿秘诀并非多行多眠，而是坚持这两个小习惯岁月如梭，衰老是自然规律，生命的终点不可避免。人们常言，生命本身便预示着衰老，无数人追寻长生不老的秘诀，却始终无果。然而，古语有云，能活到老年是一种难得的福分，它不仅让人享受晚年，还能获得更多的关怀。
俗语“人过六十六，四地绕着走”，说的是哪4个地方？
并非迷信！俗语“人过六十六，四地绕着走”，说的是哪4个地方？提到人生当中最幸福的时间段，很多人第一反应就是退休后，因为退休后不仅有大把的时间出去玩乐，每个月还能领取一笔不菲的养老金。可谓是既有钱又有闲，这样的生活任谁不羡慕呢？但并非所有的地方都能去，老辈人
老年人不能吃核桃？医生直言：不想常进医院，3种坚果最好少吃！
李奶奶年纪大了之后就喜欢吃核桃，她说核桃补脑，这样就可以预防老年痴呆了。晚辈们平常也不知道可以给李奶奶买什么，看老人家喜欢吃核桃就干脆每次都买几斤过来。李奶奶也吃得高兴，逢人还夸这些孩子们孝顺。然而有一天李奶奶吃完核桃之后却老嘀咕头晕，刚走几步就晕倒了。医
“跨城养老”“旅居养老”悄然兴起 晚年生活新选择“亮”了
近年来，跨城养老成了许多一线城市老年人的新选择，他们去往周边环境良好、生活成本较低的城市，开启新生活。位于河北燕郊的一家老年健康养护中心，是首批京津冀养老协同发展试点单位，目前住着5000多位老人，95%来自北京。在这里，两位生活自理的老人入住60㎡左右的一室一厅
人老了，不在于运动，不在于喝水，过了55岁，请牢记4项长寿准则
随着岁月的流逝，我们逐渐步入老年，而追求健康长寿的秘诀，并非仅仅依赖于日常的锻炼和饮水。年过半百，我们更应铭记以下几条生活准则，以期达到延年益寿的目的。首先，长寿并非由单一的年龄来定义。它通常是指相对于同年龄群体而言，拥有更长的寿命。世界卫生组织将60岁以上
最舍不得扔的6样东西，全都是贫穷家庭的“通病”，你家中招没
家里就那么大，只有把没用的东西扔出去，有用的东西才有进来的机会。但是有些人对“没用的东西”的理解和定义却不同；并不是只有丢进垃圾桶的东西才是没用的，其实你家里有很多你舍不得扔的东西也是没用的。尤其是对于老年人来说，曾经物资匮乏的年代里，他们过怕了饥寒交迫的