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你不是瘦不了，而是脾虚肥胖！
你不是瘦不了，而是脾虚肥胖！
肥胖
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减肥并非不能吃主食，相较于完全不吃，选对主食或能事半功倍
随着人们对健康的重视，全民减肥几乎也已经成为了一种大的流行趋势，尤其是对于女性朋友来说，她们可能对自身的身材会更加注重，即便自己看上去不算胖，她们也还是会时常将减肥这件事挂在嘴边，时常通过不吃主食，或是不吃晚饭等节食的方式，来达到减肥的目的。可是，这对于身
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中医西医都不吃水果？为什么水果有害健康？
水果，这个被许多人视为健康食品的美味，近来却饱受争议。一些中医专家认为水果性寒，女性不宜食用；而西医专家也对水果持保留态度，认为其中的果糖成分可能导致肥胖和脂肪肝。这种观点让许多喜爱水果的人感到困惑：水果真的有害健康吗？我们应该如何正确看待和食用水果？首先
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女性身高150~170，体重多少才正常？你达标了吗？简单算算
女性身高在150至170厘米之间，怎样的体重才算健康？你符合标准吗？让我们来简单计算一下。许多女性担心肥胖问题，她们尝试各种方法，比如节食、服用减肥药，甚至坚持锻炼。然而，肥胖是有其标准的，有时候我们可能只是过于苛求自己，并非真的超重。一、中国人的体型变化过去，
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体重决定寿命长短？研究发现：中年胖、老年瘦的人更易患痴呆
在我们日常生活中，体重管理一直是健康话题中的热点。许多人相信，体重的高低不仅影响外貌，更与身体健康乃至寿命长短密切相关。然而，一项令人惊讶的研究发现，体重的变化轨迹，特别是中年胖、老年瘦的模式，竟然与老年痴呆症的风险显著增加有关。这一发现不仅挑战了我们对体
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16部门联合启动“体重管理年”
　　“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险，如何科学有效应对？记者近日从国家卫生健康委了解到，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现一系列“小目
健康中国行动 健康生活方式 体重 肥胖
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吃饭也是有讲究的，想要延缓衰老，不妨试试这些吃饭窍门
如何能让一日三餐，在填饱肚子同时，还能发挥其他功能？比如说，能让女性实现心心念念的抗衰老呢？最简单的办法，就是吃得健康，把养生理念注入到一日三餐中。凡事贵在坚持，相信长期以往保持好的饮食习惯，女性朋友都会有质的变化。当然，想要吃饭和延缓衰老之间划等号，也是
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控制脂肪肝并不难，这4种方法，或能帮你摆脱脂肪肝
管理脂肪肝并非复杂之事，以下四种策略或将助您摆脱此症。虽然肥胖者不一定伴有高血压或高血脂，但大多数肥胖者都存在脂肪肝问题。若对脂肪肝视而不见，可能会引发高血压、心脏病等严重疾病，这些疾病一旦发作，将直接威胁到患者的生命安全。此外，脂肪肝还可能引起动脉硬化、
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痛风，为什么更喜欢折磨男性？
你肯定多少听过“痛风”。痛风之所以叫痛风，是因为它真的很痛！要说痛，更痛苦的恐怕就是男性了，因为痛风，真的更爱折磨男性。在一般人群中，超过95%的痛风发生在男性身上，女性中痛风的发生率仅仅只有5%不到，男女比例接近20:1。男性痛风的发病率为什么显著高于女性呢？版
果糖 尿酸 高尿酸血症 肥胖 痛风
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长胖只是“多吃少动”？其实你根本不知道，长胖的原因有多离谱
在当今社会，肥胖已日益成为全球性难题，难道其根源仅仅是“过量摄入食物而缺乏足够运动”这一简单原因吗？人们普遍简化地认为，肥胖的元凶仅是“过度摄入而运动不足”，这一观念远未能全面揭示肥胖背后错综复杂的成因。二、肥胖的“传统”观念与误区常被简化为“多吃少动”，
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《VUE》
核心概念和一个示例工程