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血管好不好，摸这里就知道！专家推荐餐桌上5大血管“清道夫”
在网上看到这样一个说法血管堵没堵摸摸脚背就可以知道这个方法可行吗？有什么道理吗？李春民首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主任医师足背动脉的搏动在一定程度上可以反映血管健康状况。这是由于足背动脉比较表浅，容易触摸，远端的血管搏动能比较好地体现出动
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核桃是血管清道夫，还是催命符？什么时间吃好？来听听医生怎么说
“张传扁，你这是怎么了？一脸苍白的，跟没睡醒似的。”张传扁早上刚到公司，同事发出惊叹。张传扁最大的乐趣就是下班后啃上几颗核桃。他自己也说不清楚是从什么时候开始，对核桃这东西产生了莫名的喜爱。不过，近来张传扁发现自己的身体有点不对劲，总是感觉疲惫，加上今天同
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这4种“血管清道夫”食物你知道吗？过了50岁，多吃有益血管健康
岁月如歌，人体的各个角落都留下了它的痕迹，血管系统亦不例外。特别是步入中年之后，血管的弹性和功能仿佛被岁月的沙漏悄然磨损，堵塞、硬化等问题时有出现，如同阴霾笼罩。然而，生命的奥秘在于，我们可以通过饮食的调理，为血管注入一股清泉，让它们重新焕发青春的光彩。下
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核桃是血管清道夫还是催命符？什么时间吃更好？
核桃富含不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用有益心血管健康，但过量食用可能增加肥胖和血脂异常风险。最佳食用时间包括早餐、下午茶和晚餐后，但需根据个人情况调整。并非所有人都适合食用核桃，需根据个人体质和医生建议来决定摄入量。核桃，作为一种常见的坚果类食物，因其丰
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伤害血管的“幕后黑手”找到了！常吃4类食物，保护血管，坏胆固醇绕道走！
大鱼大肉、啤酒烧烤、火锅零食、蛋糕饮料……是很多人生活中不可缺的，而这也导致体内胆固醇越来越高。我们都知道，胆固醇过高，对人体健康不是一件好事。尤其是“坏胆固醇”，动脉硬化的主因，由此诱发的心脑血管疾病死亡人数，每年远超350万人！01
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枸杞好处多多，却不是人人都可以吃的！
“小张啊，你这每天一大把枸杞泡水喝，我看可不一定适合你。”老友王大夫关切地看着正在办公桌前忙碌的小张。小张虽然一直推崇枸杞养生，但最近却总是口干舌燥、失眠多梦，他疑惑不解：“枸杞不是养生佳品吗？怎么反而让我更难受了？”这个疑问像一团迷雾笼罩在小张心头，也引
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核桃是血管清道夫，还是“催命符”？早上吃好，还是晚上吃好？一文了解
核桃，这种外表坚硬、内里丰富的干果，在中国被称作“长寿果”，在世界各地也享有盛名。许多研究表明，核桃富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维和多种维生素，对人体健康大有裨益。然而，在盛赞其对心血管的好处之余，也有声音提出警告，称核桃中的高热量可能会成为过量食用时的“催
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“软化血管”坑了国人30年！什么红酒、洋葱、黑木耳，都不靠谱
在过去的三十年里，"软化血管"这个概念在中国家喻户晓，许多人为了追求健康长寿，纷纷投向了红酒、洋葱、黑木耳等所谓的"血管清道夫"的怀抱。然而，医学界已经逐渐达成共识，血管“软化”这一概念在生理学上并不存在，血管的健康需要更科学的理解和维护。根据世界卫生组织的统
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《VUE》
核心概念和一个示例工程
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