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燕麦片种类很多，这4种别碰，有2种特别适合糖友吃
燕麦片作为糖友最爱的主食之一，其种类繁多，让人眼花缭乱。在众多的燕麦片中，有些品种并不适合糖友吃，很多糖友吃错了，导致血糖一直控制不好。今天，我们就来聊聊哪些燕麦片不适合糖友吃，哪些燕麦片适合糖友吃。01不适合糖友的4种麦片1.复合麦片：会掺加很多大麦片、小麦
燕麦片 血糖
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辣椒是血糖的“放大器”？糖尿病人能不能吃，饮食要注意这几点
在日常饮食中，辣椒作为一种常见的调味品，以其独特的辣味深受人们喜爱。然而，对于糖尿病患者来说，关于辣椒的食用却存在着诸多疑问。有人认为辣椒是血糖的“放大器”，会使血糖升高；而另一些人则认为适量食用辣椒对糖尿病患者并无大碍。那么，辣椒对血糖的影响究竟如何？糖
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医生提醒：在家测血糖，5 个常见错误不能犯，不然测量不准
血糖监测对于糖尿病患者来说，就如同航海中的灯塔，为他们指引着健康的方向。然而，在居家自测血糖的过程中，众多糖友往往不经意间陷入某些常见的误区，这些误区如同隐匿的暗礁，可能悄无声息地影响测量数据的精准性，从而给糖尿病的日常管理带来不容忽视的隐患。下面，让我们
我们来了 糖尿病 血糖 血糖监测 空腹血糖
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糖尿病人到底忌米，还是忌面？都不用，记 5 个数让血糖平稳
对于糖尿病患者来说，饮食管理无疑是一场至关重要且充满挑战的战役。而在这场战役中，米和面常常成为让患者们纠结不已的“焦点”。很多患者困惑万分，到底是该忌米，还是忌面呢？事实上，大可不必如此纠结，只要牢牢记住五个关键的数字，就仿佛掌握了打开血糖平稳之门的神奇密
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早晨有这2个表现，大概率是空腹血糖高了！5招帮你降空腹血糖
早晨，是身体各项机能逐渐苏醒、恢复活力的时段。如果早晨起床后，你的身体出现以下2个表现，那就需要警惕了，因为这很可能是空腹血糖升高的信号，此时强烈建议你立即测血糖：01口干口渴，口腔有异味表现：夜间上厕所至少2次，早晨口干舌燥，口腔散发出不愉快的气味。当血糖水
睡眠时间 胰岛素抵抗 血糖 空腹血糖
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怀孕期间血糖高，饮食注意这4点，宝宝一样可以很健康！
妊娠期间，不管是糖尿病合并妊娠，还是妊娠过程中初次发现血糖增高，饮食都是控糖的基础。饮食做好下面这4点，才能在控制血糖的同时，满足母体和宝宝的营养需求，宝宝一样可以很健康。01每天主食不少于5两富含碳水化合物的主食是人体的主要能量来源，孕妈妈每天不能少于250克
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糖尿病人主食新吃法：5种“黄金搭配”，让你的餐后血糖稳定不升
随着糖尿病知识的普及，糖友们都清楚了饮食控制对于控血糖的重要性。而在饮食中，主食的选择尤为关键。今天给大家推荐几种适合糖尿病人的主食“黄金搭配”，帮助糖友们的餐后血糖稳定不升。1.燕麦+牛奶：燕麦中富含一种可溶性膳食纤维，就是-葡萄糖。它能够减缓胃肠道对碳水
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端午节吃粽子，用这4招升糖慢，特别管用！
端午节即将来临，如果糖友想吃粽子，又不想让血糖飙升的话，不妨试试下面这4招，特别管用！1.吃粽子前，先吃100克蔬菜粽子大多糯米做的，糯米几乎全部都是支链淀粉，支链淀粉黏度大，升血糖速度非常快。吃粽子前，要先吃100克以上富含膳食纤维的蔬菜，如莴笋、芹菜、绿叶蔬菜
端午节 高蛋白食物 血糖
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睡觉时身上若出现这3个“异常”，或是血糖已超标，及时去检查
高血糖作为“三高”中的一高，相信大多数人都对其有所了解，这一疾病不仅会严重影响人们的身体健康，同时还会给患者的正常生活带来诸多不便。然而，在日常生活中仍有不少人总是忽略对血糖的管理，经常大量摄入一些促使血糖水平波动的食物，这样一来，就很容易使体内的糖代谢发
皮肤瘙痒 血糖 并发症
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葡萄不能随便吃？医生提议：这3类人最好少吃或不吃
在我们日常的生活中，葡萄无疑是一种美味又健康的水果。它们色彩鲜艳，口感甜美，富含各种维生素和矿物质，深受人们喜爱。你是否知道，并非所有人都适合随意享用这种美味佳果呢？一、一位糖尿病患者内心的迷茫与挣扎。在一个阳光明媚的午后，李大妈坐在家中的阳台上，手里拿着
皮肤瘙痒 血糖 糖尿病患者
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