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这种“水”升血糖比甜食还快？医生:还不戒掉，喝成糖尿病害自己
老李今年58岁了，最近他的膝盖越来越不中用了，没走几步就开始疼，看来，这老年生活的第一个"坎"——骨质疏松，已经悄悄找上门了。前几天，他听来了一个“神奇”的秘诀：喝啤酒能预防骨质疏松，这可把他乐坏了，仿佛找到了重振骨骼健康的"灵丹妙药"。从那
血糖 糖尿病
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这4种奶制品，钙含量高，对血糖影响小，特别适合糖友吃！
我在营养门诊发现，好多糖友都不怎么吃奶制品。其实，奶制品对于糖友来说，是非常营养又健康的好东西。今年的“全民营养周”，还特地推荐大家在饮食中加点奶。对于我们糖友来说，适量吃些奶制品，不仅能让我们的食谱变得更丰富多样，还对我们的健康大有益处，推荐糖友常吃4种
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它被评为“最健康蔬菜”！医生：对心血管有益，中老年人适合吃
你知道全球最有益健康的蔬菜是哪一个吗？连大白菜都仅位列次席，而荣获榜首的它，一点都不罕见，甚至常出现在餐桌上，不仅具有抗癌功效，还能有效维护心血管健康！一、  击败大白菜，西洋菜拿下“最健康蔬菜”头衔揭晓答案前，先给大家科普一下这个健康蔬菜的排名是
苦瓜 西洋菜 血糖 马齿苋 南瓜 健康
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提醒：血糖升高，睡觉常有3个“异常”，别拖到糖尿病才重视
近几年来，糖尿病几乎可以说是成为了威胁人类健康的“头号杀手”，而之所以如此，也与人们平时的饮食脱不了干系。对于血糖水平本来就比较高的人来说，如果还不注意调整自己的日常饮食结构，那么就很容易引起成血糖水平的飙升，而身体也会相应有一系列并发症出现。而据临床研究
糖尿病 血糖
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提醒糖尿病人：不睡3觉，不吃2饭，勤做2事，有利于控好血糖
糖尿病人在生活中有着许多限制和挑战。一个不小心，血糖就如坐过山车，忽高忽低，特别是一些刚患病的糖友们，缺少糖尿病方面的知识，更是容易犯错。这些错误，或许只是生活中的小事，但每一个小错误都可能带来大麻烦。因此，了解和掌握糖尿病的基本知识，对于每一个糖友来说，
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碳水化合物，每天学点养生，专家解读！
碳水化合物是重要能量来源，但存在误区。正确摄入有益健康，过量或单一摄入可能增加风险。特殊人群需特别注意。选择全谷物、蔬菜、水果和豆类，控制糖分，均衡饮食，适量运动，定期体检，保持良好心态和饮水，是合理摄入碳水化合物的关键。碳水化合物，作为人体三大能量来源之
血糖 含糖饮料 养生
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莲藕会使血糖飙升？医生忠告：想要血糖稳定，这几种食物不能常吃
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一片翠绿的运动场上，周末的阳光温柔而和煦，张伟和他的朋友们正在激烈地进行一场足球赛。张伟，一个中学体育教师，平日里总是鼓励
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糖尿病人在这2个时间点吃零食，对控制血糖更有利，望你早做了解
零食是大家都爱吃的，糖尿病人当然不例外，但是因为饮食和控制血糖之间有着紧密相连的关系，让不少糖友每次为了吃零食而纠结。其实糖尿病人并非就此与零食绝缘，糖尿病人是可以吃零食的，适当吃一些零食反而还会帮助稳定血糖。关键是要选择合适的时机和零食的种类。糖尿病
糖尿病人 热量 血糖
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糖尿病人适合喝茶吗？建议喝茶时做对3件事，记住2个“不要”
在清晨的第一缕阳光中，一杯香气袅袅的茶不仅能唤醒沉睡的心灵，更是日常生活中一种简单而深刻的享受。然而，对于糖尿病患者而言，每一次饮食选择都似乎是一场小心翼翼的决策。在健康与享受之间寻求平衡，喝茶成了一个值得探讨的话题。那么，糖尿病患者真的适合喝茶吗？如果适
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血糖高并不一定是糖尿病？出现这6种典型症状，才需要当心
一提到叶酸，许多人都觉得叶酸是孕期女性才需要补充的营养素，但其实不然，不管孕期还是其他阶段，都应补充叶酸，别小看了它的功效。你可知，叶酸对身体健康多么重要：叶酸，也被称为维生素M，是维生素B族家族的成员之一，属于水溶性维生素，但酸碱溶液中极易被破坏，对热不稳
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《VUE》
核心概念和一个示例工程