洋葱是血糖“杀手”？医生呼吁：高血糖老人少吃这些，早重视
在健康饮食的众多话题中，关于食物对血糖的影响一直是公众关注的焦点。近年来，洋葱因其独特的营养价值和健康益处而备受推崇，但关于洋葱是否会成为血糖的“杀手”，却存在不少争议。事实上，洋葱并非直接导致血糖升高的“元凶”，但它所含的某些成分确实能在一定程度上影响血
长期吃冷饭，不仅可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康？真相来了
在日常生活中，饮食习惯对我们的健康有着深远的影响。近年来，关于“长期吃冷饭，不仅可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康”的说法逐渐引起了人们的关注。这一观点看似简单，实则蕴含了丰富的科学原理和健康奥秘。抗性淀粉是一种特殊的淀粉类型，它不同于普通淀粉，在胃和小肠
馒头、面条、米饭，哪个升糖快？一比较，答案很清楚，别选错
在日常饮食中，主食的选择对于血糖管理至关重要，特别是对于糖尿病患者和关注健康的人群来说。馒头、面条、米饭作为最常见的三大主食，它们对血糖的影响各不相同。那么，这三种食物中，哪一种升糖速度更快呢？GI是衡量食物在体内被消化吸收后血糖上升速度和幅度的指标。简单来
医生提醒：饭后有这3个表现，多半餐后血糖已经超标了！赶紧自查
在快节奏的现代生活中，饮食习惯的改变与工作压力的增大，使得高血糖乃至糖尿病等代谢性疾病的发病率逐年攀升。餐后血糖水平作为评估人体糖代谢能力的重要指标之一，其控制情况直接关系到我们的健康状态。医生们常常强调，餐后血糖的监测与管理是预防及延缓糖尿病并发症的关键
红薯是“抗癌之王”，能杀死98%的癌细胞，还能降血糖？答案来了
宋奶奶最近迷上了红薯，尤其是看过红薯抗癌的消息后，每天早晨都得来一块垫垫胃，平时也把红薯当成零食来吃。但今天早晨吃过红薯后，反而感觉嗓子干痒，喉咙里好像有异物卡着，但又咽不下去，吐不出来。邻居王大妈看见宋奶奶这副难受样，赶紧劝道：“宋大娘啊，你这嗓子不舒服