长期过量运动伤身体、加速衰老?医生:这几种运动,能不做就不做

李先生是一位马拉松爱好者,每周至少跑步三次,每次跑步不少于10公里。在过去几年中,他逐渐感到膝关节疼痛,行走时伴有明显不适。经过医生检查,李先生被诊断为膝关节退行性改变,医生建议他减少长距离跑步,改为做一些对关节压力小的运动。长期进行高强度的跑步等运动可能会

29年,收养276个孩子,如今的柏剑老师怎么样了?

“我妈身上有病,心脏上的病,说不了话,我爸出去打工后,就和我妈离婚了。”在B太的视频中,男孩一边用脚磨着地,一边低头说着这句话。孩子不自信的回答让B太痛心,可这样无人抚养或家庭无力抚养的孩子,在柏剑老师的梦想之家中随处可见。正如柏剑老师说的:“但凡家里过

全国人均寿命排行最新出炉:决定寿命长短的行为,睡眠第9,跑步第2,第一是……

在科技日新月异的今天,人们的生活和医疗水平都得到一个质的飞跃;在养生盛行的今天,长寿成了绝大部分人的追求,上到古代帝王,下到平民百姓,无一不希望自己的生命无限延长,去完成未完成的梦想。在当代医疗科技的加持下,我国人均寿命已经突破了80岁的大关,好像离人们祝福

生活观察|马拉松爱好者如何减少运动之痛?

  新华社杭州5月13日电 题:马拉松爱好者如何减少运动之痛?  新华社记者黄筱  马拉松运动热度不断升高,其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰?专家为“跑马”爱好者支招。  ——膝盖痛、脚痛、腰痛……如何减少“跑马”之痛?  每当马拉

热闻|跑步入夏,山东多地气温将达34℃!跟太阳“喷火”有关系吗?

夏天的衣服准备好了吗?山东气温再次启动回暖模式最高气温将达34℃!我国北方地区本周以晴朗升温为主,虽然气温偶有波动,但东北、华北一带的气温总体将向更暖更热发展,预计今明两天呼和浩特、太原、北京、石家庄、西安、兰州、银川、济南、郑州都会接连创今年来气温新高,

什么运动对心脏最健康?医生:这类运动对心脏最有益,甚至睡觉

现代生活繁忙喧嚣,心脏健康正逐渐赢得大众的关心与注目。当我们在追求事业成功、享受美食佳肴的同时,是否也曾想过,哪项运动能够为我们的心脏提供最坚实的保护呢?、一、运动与心脏健康:不言而喻的关联众所周知,运动是保持身体健康的“金钥匙”。在众多的运动方式中,哪种

特步国际“瘦身”,加速冲刺跑步赛道

本文来源:时代财经作者:周航聚焦跑步领域,特步又有新动作。5月9日晚间,特步国际(01368.HK)宣布,集团董事局主席兼CEO丁水波及其家族,将以1.51亿美元作价私有化拥有盖世威和帕拉丁两大品牌的KPGlobal。交易完成之后,KPGlobal不再是特步国际的附属公司。NoAgency时

一个人变强大的开始:跑步

网上看到这么一句话:跑三公里专治各种不爽,跑五公里专治各种内伤,跑完十公里,内心全是坦荡和善良。生命在于运动,而跑步是让你增值最快的一种运动。它能改善你的身体机能,重塑一个健康的身体。它能激活你的大脑状态,提升你的思考力和创造力。它能帮助你摆脱压抑沉闷

跑步与不跑步的人有啥区别?5个理由让你迈开腿

跑步,不仅仅是一种运动大家好,我是你们的医生朋友,今天我们来聊聊跑步;你知道吗?跑步不仅是一种运动,它更是一种生活态度;让我先给大家讲个故事;小张是一位普通的上班族,每天的工作就是坐在电脑前处理各种文件;下班后,他的生活也大多是在沙发上度过,看看电视,玩玩

每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?本文或揭晓答案

生命在于运动,这一真理是不容置疑的。经常锻炼对人体的益处多多,而运动的方式多种多样,其中最常见的就是有氧运动和无氧运动。其中,跑步作为有氧运动的代表,广受人们的喜爱。跑步不仅简单易行,不需要过多的投入,而且不受环境的影响,无论是室内还是室外,都能进行。然而