身体好不好，看鞋就知道？鞋底如果是这4种情况，需多留意
在我们的日常生活中，鞋子不仅是我们行走的工具，更是身体健康状况的一个微妙反映。有时候，通过观察鞋底的磨损情况，我们可以窥见一些身体潜在的问题。一、鞋底整体磨损均匀首先，我们来看鞋底整体磨损均匀的情况。这种磨损模式通常被认为是正常的，说明你的行走姿势相对标准
你的“膝”盖不再年轻，出现这些症状，可能是膝骨关节炎
什么是膝骨关节炎？膝骨关节炎是一种关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，常表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，加上长期劳损、肥胖、关节畸形等因素，膝骨关节炎的发病率逐渐上升。根据病情的发展，膝骨关节炎可分
坏消息！张玉宁、林良铭、李磊伤缺2-8周，国足锋无力雪上加霜
5月19日上午，北京国安俱乐部通过官方渠道宣布，队中3名国脚张玉宁、林良铭、李磊分别遭遇不同程度的伤病，需要最少2周最多8周的康复时间。这也意味着，他们有可能错过将于6月6日进行的中国队与泰国队的世预赛36强赛生死战。对国足主帅伊万科维奇而言，这绝对不是个好消息。北
年轻人下蹲有声音，可能是膝盖骨移动，1个方法自测髌骨是否内移
关节，就像是抱拳作揖的手：握拳的那只手是关节头，包在拳头外面的手是关节窝，为了减少这两只「手」的摩擦，两者之间有会有一定的空隙——关节腔，空隙里面充满了滑液，能起到润滑的作用。当我们的关节活动的时候，就会挤压滑膜产生滑液。如果缺少运动，关节中的滑液就会变少
膝盖痛，该不该打玻璃酸钠？一般怎么打？
我们的膝关节之所以能够活动自如，是因为在关节腔里有关节液在起着润滑的作用。而玻璃酸钠是关节液的成分，具有润滑关节、缓冲震荡、控制炎症的作用，能够减少软骨的损伤，因此，关节注射玻璃酸钠被广泛应用于膝关节骨性关节炎的治疗。膝关节炎患者，什么情况下可以打玻璃酸钠
50岁以上的朋友，是时候保养膝关节了！该咋做？医生给出5点建议
今天一位50多岁的老哥来就诊，就是想做膝盖核磁看看关节的情况，谢医生觉得很奇怪，为啥没什么事儿要花钱做核磁呢？老哥说：“大夫，我50多岁了，平时工作、运动量挺大，最近感觉关节有疲劳感，我想做个核磁看看关节软骨是否有磨损啊，如果问题不大，我就好好保养关节，我这退
走路是长寿的良药！医生提醒：到了60岁，走路牢记“6要素”
周阿姨刚过60岁，就感觉腿脚越来越不利索了。上次自己一个人去买菜，正走路腿一软差点栽倒在路上，打那时起，她就不敢一个人走太多路。这天朋友叫去散步，她也是各种推辞，闲聊起来她才说出了来龙去脉：“一走路，腿总是发软，补了钙也没用。”“你这样也不行啊，年纪大才要多