孩子上小学,三餐菜肴很关键,深扒14道家常菜,益脑健身又解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#孩子上小学,三餐菜肴很关键,深扒14道家常菜,益脑健身又解馋在孩子成长的黄金时期,为他们提供营养均衡的饮食是每位家长的心愿。小学生正处于身体和智力快速发展的阶段,需要充足的蛋白质、维生素和矿物质来支持他们的生长发育
小满将至,建议多吃这5样,一解暑、二润肺、三通便,舒服过夏
小满将至,建议多吃这5样,一解暑、二润肺、三通便,舒服过夏俗话说:“小满者,物致于此小得盈满!”下周一就是小满了,小满是夏季的第二个节气,也是二十四节气中的第八个节气,随着小满将至,气温逐渐升高,人们开始感受到了夏日的炎热。在小满时节,我们应该注意调理身体
俗话说:“夏吃豆,胜吃肉”,分享这3道菜,好吃营养高,特下饭
天气越来越热了,炎热的夏季,我们不仅要多喝水补充水分,同时流汗也会流失一些营养素,就比如钾元素,会随着汗液流失。这个时候,我们可以适当多吃一些豆类食材,以补充钾元素。俗话说:“夏吃豆,胜吃肉”,豆类食材不仅富含钾元素,还有丰富的蛋白质、钙和纤维素等营养,
买茄子时,总是买到老茄子?记住4点,一眼挑出嫩茄子,鲜软无籽
日常的饮食生活中,茄子作为一道家常菜的主角,其口感的好坏直接影响到整道菜肴的风味。是否曾经在市场挑选茄子时,屡屡不中,带回家的总是那些口感老硬、籽多的茄子?别担心,我教你四个小技巧,下次购买茄子时,你就能一眼识别出鲜嫩无籽的好茄子,让餐桌上的美味再升级!