春天,给家人安排七菜一汤,富含优质蛋白质,增强免疫少生病
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。蛋白质是生命的基础,我们想要有一个健康的身体,每天都要摄入足够的蛋白质,维持身体所需的能量,一家人的健康是最重要的,也是不可忽视的问题,每天的一日三餐要营养搭配,健康饮食均衡营养。春天是调养身体的黄金期,如果
春天是长高黄金期,孩子多吃这八道菜,补钙补营养,健康长高个
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。春天是万物复苏的季节,也是孩子长身高的黄金时期,建议家长抓住这个长个儿的季节,多给孩子准备一些高钙高营养的食物,提高身体素质,助力身体长高个。今天分享八道简单易做的家常菜,孩子爱吃营养健康,吃得饱吃得好,身体
春天必吃的蔬菜,碰到使劲吃,促通便、健脾胃,错过又要等一年
大地回春,草木更生,就会带来一些人们年年期盼的美味,比如春天的竹笋。而且还要抓住机会,错过就要再等一年了。春笋富含膳食纤维,可以促进排便、滋养肠道菌群;另外,它的热量极低,每100克仅有25大卡,是少数又美味又减肥的食品。可惜春笋不能一次吃太多,以免不溶性膳