导读：
       “万物焕新生，人间春意浓”。
       春分，春季最美好的节气之一，此时百花盛开，万紫千红，正是一年好春光。从“春分”的名字来看，颇有几分意思，它不仅平分春季，还平分昼夜，以及平分地球，平分春色，到了这个节气，也是在提醒我们，春天已经过了一半了，趁着闲暇的时候，记得多出去走走，感受一下春天的气息。


       到了春分，民间的习俗颇多，这也说明人们对它足够的重视。常见的习俗有，立蛋、祭日、吃太阳糕、吃驴打滚，还有踏青、送春牛等。古人不仅从饮食上提出了该吃什么，同时在生活起居上，也留下了很多的宝贵经验，这些都值得我们去学习还有了解。
       老话也有“今日三不做，做了春难安”，今日春分有啥讲究？具体哪3不做？我们不妨一起来看看！
       春分有啥讲究？
       春分是春天的中间点，同时这个时候气温开始回升，雨水也会对起来，在饮食上，我们要多吃一些养肝、护肝的食物，同时还要多补充植物蛋白质，以及各种维生素，所以在饮食上，应该多吃一些清淡，同时又不失营养的佳蔬，比如说香椿、韭菜、雪梨之类的，同时还可以吃上一些菌菇。


       在生活上，则要注意，调整好作息时间，不能过于的劳累，同时还要适量的进行运动，有时间的话，要多出去走走，放松一下心情。
       那么春分三不做，是指的哪3不做呢？
       一不做：减冬衣
       老话说“春不减衣，秋不戴帽”。意思就是告诉我们，在春季的时候，不要随意的去减掉衣物，一万年这个时候，天气乍暖还寒，气温变化是非常大的，如果说过早的减掉冬衣的话，一旦气温出现下降，就很难适应，尤其是孩子，本身抵抗力就比较的差，寒冷侵入，病菌乘虚侵袭，就容易引起感冒的情况。


       为此，对于那些本身身体体质不是很好的人，或者是小孩和老人来讲，在春分的时候，不要随意的去减掉冬衣，以免人体受凉。
       二不做：熬夜嗜辣
       春分昼夜长短平均，这个时候我们要懂得好好休息，尤其是不要去熬夜，不然的话，很容易损伤自己的一个身体，本身春季就容易让人感觉到犯困，而且还容易造成乏力的一个情况，此时不注意好好休息，工作效率势必会大打折扣，而且人也容易感觉到精神恍惚。


       另外在饮食上，应该是多吃清淡之物，比如说一些清热降火、润肺止咳的一个食物，当你此时去吃一些辛辣的食物时，就容易导致上火的情况出现，而且还容易出现咳嗽等情况。
       三不做：乱食野菜
       春分，很多人满心欢喜，提着篮子就去野外去找野菜，想着挖点野菜来品尝一下，春天的味道，但是这里也要提醒大家，野菜不能乱采摘，比如在路两旁的野菜，还有打来农药的野菜，以及过老的野菜，这些都是不适合食用的，春分前后，本身也是春耕的时候，很多时候，野菜受到污染你并不知道，误食的话，很容易引起食物中毒的一个情况。




       【食刻说】
       今日春分节气，它是一个春暖花开的时节，我们一定要遵循时令，多吃一些时令的蔬菜水果，同时在生活起居上也要格外注意，不要过早的脱衣，也不要去熬夜，多随时令饮食，这样春天才会过的更加的舒坦，也能更加安康顺遂。 


                                        
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