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夏季想要瘦下来，这4种食物入肚，身上的脂肪只会越来越多
1、全麦的面包很多减肥的人都喜欢吃全麦的面包，但是全麦面包并不是真的就是全麦，因为全麦面包的口感不怎么好，商家往往就会在面包中添加一些糖分和油脂，原本全麦面包中的热量并不是很高，但是要是加上了糖分和油脂，那热量就会升高，这并不利于减肥人士食用，甚至会对身体
全麦面包 热量 全麦 脂肪
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高血脂患者不能吃面食？医生建议：不止面食，这几物能不碰就不碰
高血脂，这一看似不起眼的健康问题，实则潜藏着巨大的健康风险。它不仅潜藏着诱发动脉粥样硬化、冠心病及糖尿病等重症的风险，更可能对肾脏与胰腺等关键脏器造成不可逆的损害，危害深远。在日常生活中，高血脂患者将饮食调控视为病情管理不可或缺的关键策略，以精细调节血脂水
全麦 高血脂 健康 面食 胆固醇
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心脏不好要少吃面食？医生劝诫：若想血管更健康，3种食物要少吃
在喧嚣的都市节奏中，张阿姨始终扮演着辛勤耕耘的家庭守护者角色。最近她发现自己经常感到胸闷、气短，甚至有时还会出现心绞痛的症状。担心之余，她前往医院就诊，被诊断为心脏功能有所下降。一、面食摄入与心脏健康的微妙关系张阿姨疑惑地问医生：“我平时很喜欢吃面食，比如
饮食习惯 面食 全麦 心脏 健康 血管
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莲藕会使血糖飙升？医生忠告：想要血糖稳定，这几种食物不能常吃
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一片翠绿的运动场上，周末的阳光温柔而和煦，张伟和他的朋友们正在激烈地进行一场足球赛。张伟，一个中学体育教师，平日里总是鼓励
莲藕 张伟 微微一笑 全麦 血糖
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5月20日小满节气，记得“吃3样1果、做2事”，五谷丰登寓意好！
5月20日小满节气，记得“吃3样1果、做2事”五谷丰登寓意好，老传统别丢！在时间的流逝中，迎来了小满节气，今年的小满节气是5月20日，小满节气是二十四节气之一，夏季的第二个节气。随着小满节气的到来，北方的小麦会越加饱满，而南方会进入农忙季节。小满节气的“满”有两
全麦
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怀孕后管不住嘴？这几类食物可以多吃，营养价值高，促进胎儿发育
在我的诊疗生涯中，经常遇到准妈妈们围绕饮食的困惑和问题。许多孕妇担心过度增重，但又难以抵挡食物的诱惑。我记得有一次，一位名叫李女士的孕妇来到我的诊室，满脸忧虑地说：“医生，我现在什么都想吃，这对宝宝没问题吗？”她的担忧是很多孕妇的写照。全谷物：孕期营养的
孕期 维生素c 怀孕期间 豆制品 胎儿 孕妇 全麦 糙米 维生素a 怀孕
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马上停止把假粗粮当早餐，已被列入黑名单，快看看有没有你常吃的
李阿姨一直是个健康饮食的坚定信仰者。几年前，当健康潮流席卷全国，她就已经开始摒弃白面包，转而选择各种被标榜为“全麦”的食品。每天早上，李阿姨会准备全麦面包、全麦饼干或者是全麦燕麦粥作为家人的早餐，以此为家人提供营养且不会增加体重的食物。直到有一天，她的朋友
食品添加剂 糙米 全麦 早餐
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《VUE》
核心概念和一个示例工程