不吃肉也要吃的菜，它降血压，补血，抗氧化润肠通便，提高免疫力
五花肉炒空心菜是一道色香味俱全的家常菜，空心菜的爽脆与五花肉的香味的搭配，非常适合夏天食用。以下是这道菜的制作步骤：主要材料：空心菜300克五花肉100克蒜末适量盐适量生抽适量蚝油适量食用油适量制作步骤：空心菜洗净，切成适当长度的段，叶片和梗分开放置
易感冒？建议老人小孩：多吃2种“杀菌菜”，提高免疫少生病
春天的气温变化无常，时而寒冷，时而酷热，容易导致人体免疫力下降，成为各类疾病的高发期，尤其是流行性感冒。对于身体较为虚弱的老年人和小孩来说，预防疾病至关重要，保持充足的体能，增强免疫系统，才能减少生病的几率。为此，专家提出了一些建议，即多摄入一些具有杀菌功
长期吃一片维生素C的人，最后身体会咋样？维生素C可以天天吃吗？
导语：维生素C，这一看似平凡的名字，却蕴含着巨大的能量，或许你在日常生活中经常听到这个词，但你是否真正了解它的强大功效呢？维生素是一种神奇的分子，它像身体的守护者，默默地帮助我们抵御各种疾病的侵袭。有些人会将维生素C视为神药，这并非毫无道理，维生素C的缺乏可
年龄越大，越要吃肉！建议中老年人：多吃5种肉，腿脚有力精神好
关注健康问题年龄增长，人体机能逐渐下降，易出现健康问题，身体恢复能力减弱。中老年人更加重视饮食习惯，食物对于身体健康至关重要。有些人错误地认为吃素有益健康，导致中老年人普遍偏向素食，甚至纯素饮食。然而，素食无法提供肉类所含的丰富蛋白质等营养，因此适量摄入肉
不管贫富，排骨煲汤一定加1样，清肺止咳，提高免疫力，安稳入伏
大家好，我是清清！排骨煲汤是一道传统的中式美食，在不同地区和家庭中都非常的广泛的受欢迎，它不仅味道鲜美，对身体还有许多益处和作用，无论是为了清肺止咳、提高免疫力，还是在夏季入伏时安稳身心，都可以通过享用一碗热腾腾的排骨煲汤来获得舒缓和滋补。排骨汤好吃又清
贫血补铁，这4种高铁菜，营养丰富、常吃提高免疫力
1、芹菜黑木耳！2、韭菜猪血！3、爆炒肝尖！3、红烧鸡肝！4、香辣牛肉！