三伏天养血管，做好3件事：让血液不粘稠，血管一通到底！
三伏天高温多湿，血管健康易受挑战。本文提供实用建议：适量温和运动、调整饮食避免高脂高糖、保持良好作息和心情、适量饮水补充电解质。通过这些方法，可有效保养血管，让血液流动畅通，度过健康的三伏天。随着夏日的脚步渐行渐远，我们迎来了一年中最热的三伏天；在这个高温
夏季快到了，又开始减肥了？日常做好这几点，健康减肥！
随着夏季的到来，我们又到了一年中最容易暴露身形的季节。许多人开始焦虑地寻找减肥的秘诀，希望能在穿上泳装和短袖之前，展现出最佳的身材线条。不过，忘掉那些速成的节食方法吧，它们可能会给你带来短期的满足，但长远看往往对身体健康有害无益。首先，利用夏天的自然优势。
养生专家：每个年龄睡眠的时间不一样
睡眠对健康至关重要，不同年龄需求不同。儿童和青少年需更多睡眠，成人保证7-9小时，老年人重质量而非数量。建立规律作息、良好环境、合理饮食和适量运动可改善睡眠。关注睡眠，提升生活品质。在快节奏的现代生活中，睡眠问题似乎成了一个普遍现象；不论是因为工作压力、生活
大小S尿检结果出炉：与门诊处方药物成分相符
据媒体报道：大S、小S、范晓萱尿检结果出炉！大小S与范晓萱的头发、尿液验出史蒂诺斯等镇定药物成分，与3人的门诊处方药物成分相符！5月17日，大S工作室发文：感谢检方还我们清白！事实证明并不存在滥用药物违法行为。此前，黄子佼被曝丑闻的同时连续爆出大小S等6艺人吸毒，
喝完白酒后，第二天浑身乏力是怎么回事，该怎么办？涨知识了
在生活中，我们可能都有过这样的经历：前一天晚上喝了白酒，第二天醒来却感觉浑身乏力，无精打采。这是怎么回事呢？其实，这是身体在向我们发出的信号，告诉我们它受到了酒精的影响。那么，我们该怎么办呢？今日，我将倾囊相授，为大家呈现一场深入浅出的讲解，务求让每一位在
脑梗来临，睡觉先知？医生直言：不想脑梗进医院，关键做好这件事
“啊哟，这胳膊一抬，感觉像是有千斤重啊！”李金崖说。他每天除了对着电脑数数字，就是回家在沙发上变成一条咸鱼。那天晚上，李金崖像往常一样，吃过晚饭，洗了个澡，然后躺在床上开始了他的“美好”夜晚。谁知半夜，他突然感觉左臂麻木，整个人像是被定住了一样动弹不得。陈
专家说：肾好的人，晨起会有这 3 个现象，你若占 1 个，也很好！
在人体的生命之河中，肾脏就像两个勤劳的过滤器，默默地为我们的身体排毒、调节水分和电解质平衡。那么，如何知道自己的肾脏是否健康呢？专家告诉我们，肾好的人，晨起会有以下3个现象，你若占1个，也很好！首先，让我们来认识一下这3个现象。就像一泓清泉，肾脏健康的