睡前一杯蜂蜜水,是安神利器还是胰岛杀手?建议:早了解早受益

“你的身体对胰岛素的反应已经不敏感了。”医生张文华对刚入院的余小风这样说。余小风是一位广告公司的创意总监,他原本只是觉得近期睡眠不佳、体力下降,没想到在一次家庭清洁中突然感到全身刺痛,遂前往医院检查,却意外得知自己可能存在胰岛素抵抗的问题。余小风一直自认为

手机不能放枕头边,因为有辐射会“长肿瘤”?瑞典研究告诉你答案

首先,手机作为电子设备,其内部的电磁波会产生电辐射。当我们与手机过于接近时,这些辐射可能会对我们的健康造成影响。辐射本身是一种能量传递方式,分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射,如医院中的放射线检查,对人体的危害较大。而非电离辐射,如手机、电脑等日常设备产生

瑜伽与深度睡眠:探索身心和谐的秘密

在繁忙的现代生活中,许多人面临着睡眠不足的困扰。与此同时,一项古老而充满智慧的运动——瑜伽,逐渐被人们发现其助眠的秘密。本文旨在探讨瑜伽如何帮助我们实现深度睡眠,进而提升生活质量。瑜伽起源于古印度,它不仅仅是一种体操,更是一种达到身体、心灵和精神和谐统一的

美国人正抛弃智能手机,开始重拾“傻瓜机”!中国有必要效仿吗?

不夸张地说,如今智能手机几乎成了人类的“外接器官”,成瘾现象极为严重,许多人甚至放下手机三分钟就开始坐立不安。然而英国《每日邮报》却在7月披露了一则报道,指出当前众多美国人正逐步与智能手机“分手”,转而拥抱那些仅能进行通话与短信的功能手机。这类手机以其简洁

“睡得越早,死得越早”?65 岁后晚上睡多久才健康?早知道早受益

在关于睡眠的诸多说法中,“睡得越早,死得越早”这样的言论令人困惑不已。不过,事情真的就像我们想的那样吗?对于65岁以上的老年人来说,晚上睡多久才算是健康的呢?睡眠,就像是我们身体的一场“修复之旅”。在梦乡里,咱们身体的每个部件和小系统都忙活着自我修复、调整状

吃晚饭时,经常喝“白酒”的人,最后身体都怎么样了?早知早受益

在我们的日常生活中,晚餐时品上一杯白酒,似乎成了不少人放松身心的一种方式。然而,你是否曾想过,这一习惯长期下来,会对我们的身体产生怎样的影响?一、睡眠质量下降:酒精的双刃剑酒精对中枢神经系统有抑制作用,能够刺激GABA受体,让人在短时间内感到放松和愉悦。然而,

测量空腹血糖需牢记这4点,否则易导致检测结果不准,耽误病情!

  测量空腹血糖是很多体检以及检查都有的项目,能给医生提供人体内的血糖情况,帮助判断就诊者是否患有糖尿病。  而对糖尿病患者来说,空腹血糖非常重要,需要患者长期按时检查,以便患者或医生及时发现血糖异常,以及指导用药。  可是有很多人在测量空腹血糖时不注意一

胃癌是睡觉睡出来的!医生直言:就算是铁打的胃,也经不起这样睡觉

在快节奏的现代生活中,我们常常听到“熬夜伤身”的警告,但你可能没想到,这不仅仅关乎第二天的精神状态,更可能悄悄影响着我们的胃健康,甚至与胃癌的发生有着千丝万缕的联系。今天,就让我们一起揭开这个看似不可思议却又真实的健康谜团——胃癌,并非全然是“吃”出来的,

睡觉时,双腿突然抖一下、抽筋、流口水是咋回事?早了解早预防

在宁静的夜晚,当我们疲惫的身心沉浸在甜美的梦乡之中,有时身体会出现一些意想不到的状况,比如双腿突然抖一下、抽筋,或者流口水。这些看似平常的现象,却如同隐藏在黑暗中的谜团,让人好奇其背后究竟隐藏着怎样的奥秘呢?我们的身体就像一座神秘而复杂的城堡,每一个细胞、

为什么很多人一听到“放疗”,就敬而远之?关于放疗的二三事

关于放疗、化疗,你所知道的真的属实吗?先来看大家听说比较多的化疗,它本身是一种用化学药物治疗癌症、结核的常用手段,通过把对患者病情有益的化学药品,以口服、注射、灌注的方式进入患者体内,进而随着血液循环起到全身的治疗作用。这种常用手段一般用于肺癌、胃癌、肝癌