年龄大了要多吃肉？清华研究：多吃肉的老人或更长寿，吃什么肉好
吴大姐因严格素食习惯导致老年肌少症，清华研究发现高脂饮食可改善老年小鼠代谢异常。适量吃肉对老年人有益，可预防肌少症、骨质疏松症等疾病，提高免疫力和大脑功能。鱼肉、虾肉和鸡肉适合老年人食用，需注重营养均衡和合理膳食搭配。吴大姐年轻时体态就偏向圆润，步入40岁后
立足岗位做贡献丨天心社工—— “陀螺”书记詹莉云：脚迈居民家，心系居民心
我在长沙市赤岭路社区工作已经16年了，这里就是我的家，我对这里的居民甚至一草一木都有很深的感情，我做这些不是为了完成工作，凡事我总是身体力行，时刻想着为居民排忧解难。躬身力行，勤勉务实2020年一场突如其来的新冠肺炎疫情在全国蔓延，我通过微信群，组织辖区的党员志
不少人被8小时睡眠论忽悠了？50岁以后，最佳的睡眠时长是多少？
睡眠是人类生活中不可或缺的重要环节，它对身体和心理健康都有着深远的影响。然而，如今的现代生活节奏快，工作压力大，很多人都面临着睡眠不足的问题。睡眠对于身体健康至关重要。充足的睡眠可以增强免疫力，预防疾病。当我们睡觉时，身体会进行修复和恢复，包括修补受损的细
当你老了，躺在病床上就会明白：这世上最亲近的，只有3个
杨绛先生说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最为曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。人，真到老去的时候，才能真的变得荣辱不惊。不因为成功傲然自喜；不因为失去黯然神伤。人老了，很多人都会离你远去了，最亲近的人，不过这3个。1、相濡以沫的伴侣伴侣，未必
“争当人民满意银行”系列报道-- 青岛工行：上门更换社保卡 便民服务暖人心
近日，青岛某养老院向工商银行青岛市北第二支行反映，院内数名行动不便的老人需要使用社保卡发放老年补贴，但因大部分老人的社保卡并没有激活启用，造成使用上的麻烦，急需银行提供帮助。网点负责人在了解到相关情况后，立刻成立上门服务小组，对于老年人较为集中的养老院，携
老年人夜尿几次算正常？有哪些危害？如何应对？一文了解
随着岁月流逝，不少老年人会面临夜间频繁醒来的困扰，这不仅剥夺了他们的深度睡眠，还可能诱发一系列健康隐患。那么，老年人夜尿几次算正常？这一频繁醒来的现象背后，究竟隐藏着哪些可能给健康带来威胁的潜在隐患？我们又该如何应对？在寂静的深夜，当大多数人正沉浸在甜美的