4个衰老的“指标”！如果一个没有，说明你还很年轻！
牙齿松动、咀嚼费力、脸上出现色斑、没走几步路就累得气喘吁吁、爬个楼也上气不接下气、肚子脂肪越来越多、体重增加……很多人这些都当作是衰老的早期表现，其实并不尽然。医生指出：真正衰老的“指标”是这4个，看看你有没有！健康时报图真
优化支付服务 打通支付堵点 让老人和“老外”不再有钱难花
5月7日，在郑州新郑国际机场境外来宾支付服务中心，来自匈牙利的旅客在咨询境外银行卡支付业务。本报记者王铮摄□本报记者李运海“一机在手，走遍天下。”如今，移动支付普遍应用于乘车、买票、购物等消费，带给人们极大的便利。与此同时，移动支付的“快速成长”也给老年
维生素B12对老人有多重要？医生直言：不要小看了它，效果显著！
在深秋的午后，老李，一位年近古稀的退休教师，正带着他的老伙伴们在公园里下棋、聊天。这是他们每天的乐趣，也是他们对生活的一种热爱。然而，近来老李发现自己的记忆力不如从前，有时候甚至会忘记刚刚下的棋步。老伙伴们开玩笑说：“老李，你是不是开始老糊涂了？”老李虽然
人过60岁后，晚年最好的生活，不是吃喝玩乐，而是做这3件事
退休生活，对于60岁老人来说，是一个全新的生活阶段，既充满了挑战，也蕴含了无数的机遇。在这一阶段，人们需要面对从职场到家庭的转变，从忙碌到闲暇的适应，这些转变和适应无疑带来了挑战。有很多退休人员在退休后的一段时间内，会出现心理适应不良的情况，这主要源于对退休
健康科普丨中南大学湘雅医院专家带你了解难“咽”之“饮”
俗话说，民以食为天，能吃是福。在现实生活中，老人在进食过程中可能会出现呛咳、噎食甚至窒息死亡，而出现噎食的罪魁祸首便是吞咽障碍。吞咽障碍是指食物不能顺利到达胃内的过程。此外，长时间将食物含在口中不吞咽、频繁清嗓等，也可能是老年人吞咽障碍的常见表现。那么，吞
年龄越大，越要吃粗粮？建议50岁后，多吃这3种，腿脚有劲精神好
李爷爷通过改变饮食习惯，增加粗粮摄入，改善了高血压和高血脂问题。粗粮富含营养，有助于降低血脂、预防心血管疾病、维持血糖稳定、促进肠道健康和增强免疫力。建议老年人适量增加粗粮摄入，并注意营养平衡和消化能力。李爷爷，60岁，直至50岁前，一直偏爱高热量、高脂肪的西
“八小时睡眠论”是错的！人到65岁每天睡多久为好？告诉你真相
睡眠，这一占据了我们生命三分之一时间的活动，对于健康的重要性不言而喻。然而，关于睡眠的种种说法和观念，却常常让我们感到困惑。“八小时睡眠论”就是其中之一，它真的科学吗？人到65岁，每天又应该睡多久呢？今天，就让我们一起揭开睡眠的真相。一、“八小时睡眠论”的误
洗澡时这样用沐浴露也有讲究？医生：这样用对皮肤有害，早了解！
在一个平静的下午，退休老师范医生感到一阵头晕目眩，随后失去意识，幸好旁边的行人及时将他送往了附近的医院。在急诊室，医生刘酊迅速对范医生进行了初步检查。刘酊医生是一位经验丰富的神经科专家。在确认范医生的生命体征稳定后，他建议进行一次脑部CT扫描，以排除脑部疾病