70岁后，身体衰老加剧？这几个部位最易受攻击！
老一辈人经常提到，“活到七十岁在以前是稀罕事”。在过去物质匮乏的年代，能活到70岁的人非常少见。然而，随着时代的发展，最新的研究显示我国人民的平均预期寿命已经达到了78.1岁。这一数据明显表明，现代人的寿命已经显著延长，许多人到了70岁之后，才真正进入所谓的“断崖
再继续这样锻炼，你的血管就废了！提醒：年纪大了，这3种不可取
最近，王大爷听说运动对心血管特别好，可以预防心脑血管疾病，他一听，立马就决定要每天多动动。每天一大早，他就去公园跑步，开始是慢慢跑，后来越跑越快，甚至还加入了社区的羽毛球队。他可自豪了，觉得自己这运动量，比年轻时还厉害。可谁知道，好日子没过几天，王大爷在公
高血压患者，当心3大“致命”时刻，很多人却不知道
第一时刻：早晨起床作为高血压患者来说，早晨起床时，是血压偏高的高峰时期，因为晚上睡觉的时候，人因处于相对静止的状态下，血液循环速度缓慢，血压会不断降低，到了凌晨2点多的时候会达到血压的最低点。而人在早晨醒来之后，血压又会逐渐地升高，并在刚刚起床时，出现一定
大枣是血栓的"催化剂"？医生：不想血管堵塞，少吃点这 4 物
在维护血管健康的这场战役中，饮食起着至关重要的作用。有一种说法是“大枣是血栓的‘催化剂’”，这是真的吗？且听我慢慢道来。首先，大枣本身富含糖分，就像一个个甜蜜的“小炸弹”。如果过量食用，会导致血糖升高，进而影响血管内皮细胞的功能，为血栓的形成埋下隐患。但这
高温天心血管病高发，老年人需要输液通血管吗？建议做好这4件事
随着夏日的脚步悄然而至，高温天气不仅带来了酷暑难耐的体感，更让许多老年人面临心血管疾病的严峻挑战。众多人士误将冬日视为心血管病高发期，夏日则误以为安全无忧。然而，最新科研揭示，酷暑亦能显著提升老年群体罹患心血管病症之风险。面对这样的健康威胁，老年人是否需要
胆固醇高还吃毛豆？医生苦劝：不想血管堵出结，3种素菜慎食！
张大叔最近搬进了位于城市边缘的新家，他邀请了一些老朋友来庆祝。在聚餐时，他准备了一桌丰盛的菜肴，包括他最爱的凉拌毛豆。然而，刘医生提醒他，尽管毛豆美味，但胆固醇高的人应该适量食用。此外，刘医生还提到了其他三种蔬菜，建议张大叔在饮食上要多加注意。首先，刘医生