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绿豆和这些同吃，高血糖降低，每天来些血管柔软通畅
绿豆，这一中华传统的食材，不仅味道清香，营养丰富，还具有一定的药用价值。在日常生活中，绿豆常常被用来制作绿豆汤、绿豆糕等各种美食。而绿豆与其他食材的合理搭配，不仅能够提升食物的口感，还能发挥出更多的健康功效。特别是对于高血糖患者和血管硬化的人群，绿豆的合理
海带 胰岛素 红枣 膳食纤维 绿豆 南瓜 血管
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体检查出颈动脉斑块，都需要吃药吗？告诉你让斑块稳定的方法
一位好朋友体检时发现颈部血管有了斑块，于是非常紧张，问我要不要吃药？怎样不让斑块进展？怎样才能让斑块消失？斑块会不会脱落引起中风等，这里和大家讲清楚，您最关心的斑块的话题。首先，咱们要明确斑块是怎样形成的？有两个重要因素：一是年龄因素。随着年龄的增加，血管
血管 他汀类药物 脑梗塞 颈动脉斑块
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影响胆固醇的根源被揪出！不想血管堵死，饮食牢记“4多3少”
随着生活水平提高，人们吃得越来越丰盛，胆固醇也越来越高。据统计，在1992-2007年间，我国居民高胆固醇患病率从4.9%升高至14.4%，而在2020年，《Nature》发表的全球胆固醇水平研究显示，中国已成为全球胆固醇水平最高的国家之一。那么问题来了，胆固醇过高又能怎么样呢？胆固
心血管疾病 nature 不饱和脂肪酸 胆固醇 血管 饮食
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人老了最怕血管堵！医生：长期坚持这几个习惯，血管会越来越差！
李大爷，一位已经退休的老教师，常年坚持散步和阅读。一天，当他在准备晚餐时，突然感到一阵晕厥，幸好被旁边的邻居及时扶住并送往附近的医院。在医院，经过详细检查，医生王晓明诊断出李大爷的血管出现了轻微堵塞的迹象。王医生建议李大爷除了日常的散步之外，还应该注意饮食
心理健康 血管
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医生提醒：这类食物比油和盐更伤血管，很多人还不知道，建议少吃
血管健康人长寿，什么东西容易伤血管，相信油和盐是很多人知道的。油吃多了，容易肥胖，引起胆固醇、血脂升高，加快血管堵塞的速度，而盐吃多了，血压易飙升，对心脑血管的危害也不容小觑。但有一种物质，被称为“恶魔脂肪”，也是餐桌上的“定时炸弹”，可能比油盐更伤血管，
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多散步真的对血管好吗？医生：年过50，坚持3件事或比运动好
“散步真的对血管有好处吗？”这是我作为医生经常听到的问题。大家都知道，散步是一种简单有效的运动方式，特别是对年纪稍大的人来说，它既安全又容易坚持。但你知道吗，对于年过五十的人来说，单单散步可能还不够。其实，还有三件事，可能比单纯的运动更重要。今天我们就来聊
血管 睡眠时间
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年龄多大血管开始长斑块？为什么有人30岁却像70岁的血管？
最近，一位40多岁的男子反复出现心前区疼痛，进行冠脉造影检查后发现，他的冠状动脉血管再次出现严重狭窄，需要心脏支架治疗。患者在11年前就已经因急性胸痛，冠状动脉高度狭窄放置了心脏支架。医生说，他的血管，比正常情况下70岁的血管狭窄还要严重。为什么从30岁开始，血管
血管 心血管疾病 饮食习惯 胆固醇
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五种食物可助力降低甘油三酯，使血管通畅，更健康！
五种食物可帮助降低甘油三酯，包括深海鱼类、坚果、豆类及豆制品、全谷物和蔬菜水果。这些食物富含健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，有助于维护心血管健康。合理饮食、作息、运动和减压同样重要。五种食物可助力降低甘油三酯，使血管通畅，更健康！甘油三酯是血液中的一种脂肪
豆制品 抗氧化物 血管
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自然界的肝脏“解毒剂”，每周吃一次，养肝脏、护血管！
肝脏是人体非常重要的一个器官，各种代谢、解毒、免疫功能都由肝脏来承担。只有它正常工作，我们的身体才能健康运转。在养肝工作上，除了规律作息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。所以在这里建议大家平时多吃这5种肝脏喜爱的解毒食物。牛蒡牛蒡性凉味辛，具
乌梅 葛根 名医别录 肝经 蒲公英 肝脏 血管
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医生：有高血压的人，若寿命达不到70岁，身上一般会有这3个表现
在当今社会，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，它像是一个隐形的杀手，悄无声息地威胁着人们的健康。近年来，随着生活方式的改变，高血压的发病率逐年攀升，越来越多的人开始关注这一问题。然而，有一个令人不安的现象引起了医学界的注意：那些患有高血压且预期寿命较短的人
血管 高血压患者 高血压 头晕头痛 慢性疾病
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《VUE》
核心概念和一个示例工程