枸杞和它天生一对！随手一泡，给肝肾“冲个澡”，别只会加红枣
要说养生界的国民“顶流”，那非枸杞莫属。枸杞一年四季皆可食用，不仅是中老年人的标配，越来越多的年轻人也一整个爱住~枸杞虽小，好处不少！中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效。肝肾不足，会出现头晕目眩、视物不清、眼目干涩、腰膝酸软
黄芪不仅能降压，还能降血糖？黄芪泡水，真的有效吗？医生这样说
常大爷，一位年逾花甲且与糖尿病为伍多年的老人，长期依靠药物维持血糖水平，却总忧心药物的副作用。一次偶遇，他从糖尿病患者的交流群中获悉，黄芪配合红枣和枸杞泡水饮用或许能有所帮助。于是，他尝试了这一方法，并逐渐减少了降糖药的使用。然而，两个月后，常大爷的健康状
从现在到入伏，建议女人每天喝一杯它，提神驱寒，精神饱满过夏天
从现在到入伏，建议女人每天喝一杯它，提神驱寒，精神饱满过夏天。夏季闷热潮湿，很多人都贪吃凉食，各种冷饮雪糕很受欢迎，但这其实是不健康的哦，越是炎热的夏天，更不建议吃寒凉的食物，这个时候人体是外热内冷，吃冷饮后冷热交织对身体不好哦。尤其是体寒坐办公室吹空调的
3个方法提升你的阳气，滋润体内的肺气！
提升阳气和滋润肺气的方法包括食疗、运动和饮食习惯调整。食疗推荐黄芪炖鸡汤和银耳莲子羹，运动可选太极、气功和散步。饮食习惯应增加温性食物，减少寒凉食物。保持持之以恒的生活调整和积极心态对健康至关重要。3个方法提升你的阳气，滋润体内的肺气！在中医理论中，阳气是
钾是香蕉4倍，夏天宁可少吃肉也要多吃，腿脚有劲精神好，别不懂
钾是香蕉4倍，夏天宁可少吃肉也要多吃，腿脚有劲精神好，别不懂夏天天气炎热导致人体大量出汗，出汗的同时，汗液会带走机体中的水分，还有钾，镁等电解质成分，钾对身体健康而言，它不仅是影响神经肌肉组织兴奋性的重要物质，还能调节细胞内液与细胞外液的渗透压、酸碱平衡
“林妹妹”经常吃的中成药，不仅补气血、补心脾，还能补足精气神
相信看过《红楼梦》这本著作的朋友都知道，林妹妹因身体不适需长期服用药物，而她经常服用的这一药物也是真实存在的，它就是人参养荣丸。此方出自宋代官方编撰的医书《太平惠民和剂局方》，关于这个方剂的中药配伍，主要由陈皮、黄芪、甘草、大枣、生姜、五味子、远志、当归、
一个奇效良方，补脾气、补肺气、补肾气，改善气虚，让人元气满满
在中医方剂中，几乎所有方剂都有着“一药多治”的特点，而有些方剂虽然名称相似，甚至相同，但功效却相差甚远，有着明显的差别。而今天要跟大家分享的这个食疗秘方，就极具神秘色彩，据说是过去的宫廷秘方，服用之后，可以让肌肤滋润，对皱纹、斑点等都能改善，甚至连慈禧太后