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这6种食物，才是真正补肾养肾的东西！
保护肾脏健康，除了关注其各种症状，我们还可以通过日常饮食来加以辅助。冬季是营养吸收的黄金时期，此时摄入的食物更易被肾脏吸收并储存，为来年的健康打下坚实基础。传统医学认为，食物本身具有调节身体机能的作用，当身体出现小问题时，优先考虑通过食物来调理，而非仅依赖
黑芝麻 黑豆 维生素e 黏液蛋白 山药
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天热要忌嘴，“少吃两瓜多吃蔬菜”，吃凉不吃寒！清别不当回事
夏日炎炎，气温升高，人体出汗增多，肠胃健康尤为重要。因此，夏季饮食调整尤为关键。以下是一些建议，帮助您安全度过酷热季节。适量食用两种瓜类西瓜是夏日消暑的佳品，含有大量水分和丰富的维生素C、钾，有助于缓解疲劳和抗氧化。但西瓜性寒，过量食用可能引起脾胃不适。苦
饮食 膳食纤维 清热解毒 增强免疫力 黏液蛋白 维生素c
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雪梨是“养肺圣果”？医生建议：夏季养肺是关键，2种蔬果可常吃
在偏远山区，一位年近古稀的老医生，精神矍铄，每日清晨散步于村间，呼吸新鲜空气。夏季高温潮湿，人体容易出汗，此时养肺尤为关键，特别是对年老体弱者。设想山村中的李大爷，年过八旬，曾长期受肺部疾病困扰，尤其在冬季。老医生得知后，建议他夏季多食雪梨和莲藕。李大爷遵
莲藕 膳食纤维 雪梨 黏液蛋白
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常吃山药6大好处会不请自来，但需牢记这3点，否则易伤身！
　　山药不仅是作为我们日常生活中的一种食物，它还可以作为药材使用。其含有丰富的营养物质，食用的话会给人的身体带来很多益处，因而它也受到了广大民众的亲睐。　　那么经常吃山药究竟会给人带来哪些福利呢？吃山药时又有什么注意事项呢？下面，我们就来了解一下。　　经常
淀粉酶 营养物质 血糖 黏液蛋白 山药
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豆浆养生，但喝错也伤身，这6个禁忌要记牢！
豆浆是营养丰富的饮品，但并非人人适宜饮用。空腹、与鸡蛋同食、痛风患者、长时间煮沸、冷饮及与某些药物同服均不宜。选择无糖或低糖、自制豆浆、适量饮用并注意个人体质是健康饮用的关键。正确饮用豆浆可发挥养生效果，需避免禁忌。豆浆，这个家喻户晓的饮品，不仅味道鲜美，
黏液蛋白 养生 痛风患者 蛋白质
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花生是高血压的“发物”？医生建议：稳定血压，远离“1黄2白”
在探讨高血压与饮食的关系时，花生常常成为争议的焦点。一些人认为花生富含油脂，是高血压的“发物”，而另一些人则认为花生含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。那么，花生与高血压之间究竟有何关系？医生提醒，要想控制血压，避免血压飙升，应当远离“1黄2白”。接下
收缩压 舒张压 油炸食品 高血压 高血压患者 黏液蛋白
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韭菜和它是搭档，妙用无穷，坚持每天吃一点，解决了很多人的困扰
韭菜和它是搭档，妙用无穷，坚持每天吃一点，解决了很多人的困扰。韭菜，这寻常可见的绿色蔬菜，在中华美食的舞台上扮演着举足轻重的角色。然而，你知道吗？当它与某种食材巧妙地搭配在一起，竟能发挥出令人惊叹的功效。令小编想都不该想的是，韭菜和陈醋搭配，才能够发挥出
肠胃疾病 食用盐 陈醋 小苏打 韭菜 黏液蛋白
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经常得口腔溃疡？原因有4个，想要它快速恢复，做好2点是关键！
　　口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，任何人群都会发生口腔溃疡，但对于10~30岁的人群来讲，发生口腔溃疡的概率较高一些。　　一旦患上口腔溃疡，在口腔的黏膜上会出现一些圆形的溃疡点，这些溃疡点有着非常明显的疼痛感。而且有不少人在日常中会反复出现口腔
维生素b 饮食习惯 口腔溃疡 黏液蛋白
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《VUE》
核心概念和一个示例工程