“我家孩子视力都不到5.0了”

“我家的也是,天天看手机”

“有的时候看平板,睡觉都不踏实”

“孩子也离不开手机,平板呀,家里报的网课得用”

“确实,视力只是一方面,听说还会影响孩子生物钟”

“我也听说了,好像是蓝光导致作息紊乱”

“愁人呀,这怎么办,这刚小学”

上面是家长聊天群的真实对话,看来作家长的都在担忧相同的事情。其实我朋友也向我抱怨过,前段时间,她家的孩子学校组织体检,孩子刚三年级,视力已经到了近视红线了。

为此总是和我吐槽,如今的孩子得补充的营养,生活的条件都比我们那会强多了,视力还是顶不住呀,而且睡眠也不好。想想,之前我们上学那会,一个屋子只有一个灯泡,一样学习,视力也没这么差,9点就关灯了,睡眠一样好。

近期看到中关村在线进行的《屏幕使用与护眼健康关注问卷调研》,查看结果后令我醍醐灌顶,我觉得儿童、青少年视力下降,睡眠不好和使用电子产品脱不开关系,孩子如今每天都离不开手机,平板,电视。做作业,查资料,上网课都要接触这类电子屏幕产品,视力才如此扛不住,健康也受影响。

为了帮助朋友控制孩子视力,我查阅了一些眼健康类相关资料,要控制孩子观看电子屏幕的时间,注意观看光线,而且要多进行户外运动,注意饮食均衡健康,少吃甜的,多吃蔬菜和蛋奶。

儿童大约12岁视力发育才会完全成熟,在此之前,应当严格控制其接触电子屏幕的时长。因为电子屏幕散发出的蓝光对于眼睛伤害巨大,另外频闪,眩光等也对孩子的视力有影响。而且屏幕发出的蓝光,还会改变大脑的睡眠节奏。大脑将屏幕上的光解读为白天,并随之改变了身体的一些昼夜作息节奏,影响孩子睡眠,对孩子健康不利。

如今,虽然也明白了电子屏幕对孩子眼睛和健康的危害,但是,电子产品已经存在于生活,工作,学习中的方方面面,让孩子彻底断绝与电子屏幕的接触是完全不现实的事情。

如果控制不了孩子接触电子屏幕的时间,那就选择对孩子视力更友好的电子屏幕,从根源上解决问题。为了给孩子挑选更护眼的屏幕,为此我又进行了一番深入了解。

“中国电子技术标准化研究院赛西实验室”针对电子屏幕做了相关测试,就包括对眼睛影响最大的蓝光、眩光、闪烁、节律扰动、运动模糊等重要维度,来验证这些设备的屏幕护眼情况。

在测试结果中,大屏幕电视在护眼方面的表现明显比屏幕较小的手机要更好,而OLED屏幕则比LCD液晶屏幕对眼睛更友好。所以说,以后让孩子看电子屏,还是看大屏幕的好,最好是看OLED大屏幕电视,对孩子视力和健康更为友好。

对于面板技术,我并不是很了解,经过我深入挖掘发现,原来OLED以像素为单位控制光线,可呈现细致的色彩和完美的黑色,具有低反光率,可以在任何环境中提供清晰的画质。此外,OLED具有较低的蓝光辐射,无闪烁(flicker)或眩光(glare),即使长时间观看也能保持眼睛舒适,不会干扰睡眠。

为了更好的保护娃的眼睛,建议朋友将家里的电视更换为OLED电视,正值电商节,决定从索尼、LG、创维三大品牌中挑选一款安利给朋友,有经验的宝妈欢迎评论区推荐。

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