38岁白领小林因长期熬夜工作导致眼睛发红发黄,检查发现肝功能受损。文章介绍了肝病面容和症状,如眼白布满血丝、眼睛发黄、食欲下降等,以及肝癌的早期症状。文章还提供了5个守护肝脏健康的生活建议。

38岁的白领小林,是一个又潮又上进的“搬砖人”。经常白天乃至上半夜都还忙着工作,到了下半夜就开始熬夜来代偿自己的消遣娱乐。

最近,在朋友的提醒下,他才发现自己眼睛经常满布红血素且发黄,还特别容易疲惫乏力。于是,小林去了医院做检查。

检查发现,小林的谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素这些与肝功相关的指标都出现了异常。

医生解释,小林的肝功能受损,肝脏有明显的炎症,需及时干预及治疗。而长期眼睛满布红血丝、发黄,就是一种“肝病面容”。

肝脏是否健康,可以先看看双眼!

“肝藏血、主筋,开窍于目”。从中医学的角度而言,肝脏与眼睛有着十分紧密的联系,肝脏是否健康,人们能从眼睛发现端倪。

1.眼白满布血丝

在中医理论中,肝主目,排除熬夜的原因所致,当眼白经常布满红血丝,那意味着肝脏已经出现损伤。此时应及时进行调理,养护肝脏保护眼睛,避免肝损伤加剧,导致肝病。

2.眼睛发黄

眼睛发黄,是肝病患者常有的症状之一。

由于肝脏受损,胆红素无法正常排出,就会造成眼睛巩膜发黄,也可能出现皮肤、黏膜泛黄。这时应特别注意养肝治病,避免肝病持续恶化,进展成肝硬化、肝癌等威胁生命的严重疾病。

除此以外,肝脏湿热重,也会在眼睛里表现出来,眼睛浑浊发黄;肝火旺盛的话,眼睛会发红甚至发炎;肝气亏的话,眼睛则易疲劳,视力可能有所下降。

肝病的早期症状,不止眼睛问题!

《Hepatology》国际期刊指出,至2020年,我国慢性肝病(包括但不限于慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等)患者数量可能已超4个亿。而这些常见肝病又可能诱发肝癌。

肝癌被称为沉默的癌症,因其早期症状不显著,往往在发现时已进入中晚期。一些患者从确诊肝癌到去世,仅经历了十几天的时间!

因此,及时了解并关注肝脏异常对于预防肝癌至关重要。下面,家医君给大家总结了几个典型特征,希望大家重视起来。

1.食欲下降,身体消瘦

当肝脏功能受损,胆汁分泌将受影响,而癌细胞增殖又需汲取大量营养,这往往就会导致患者出现食欲减退、消化不良、消瘦乏力、营养不良等症状。

2.上腹部隐痛

上腹部一阵阵刺痛或胀痛,休息一下就没事了,千万不能掉以轻心。大多数肝癌患者就是因为肝区疼痛检查后才确诊肝癌的。这情况大多是由于肿瘤生长压迫或坏死物刺激了肝包膜引发疼痛,如同时伴有全身性关节酸痛,则可能与肝癌细胞转移相关。

3.长出蜘蛛痣

肝脏组织受损,雌激素分泌异常增加,毛细血管扩张,患者的脸部、颈部或上胸部可能长出蜘蛛状血管分布,也就是大家常说的“蜘蛛痣”。

守护肝脏健康,5个生活建议快收藏!

在我国,原发性肝癌每年的死亡病例约占全球总数的52%,这使得肝癌成为人们健康的一大隐患,但它并非不可预防的。下面是5个维护肝脏健康的生活建议:

1.合理饮食

饮食结构对肝脏健康至关重要。日常应均衡摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪乳制品,少吃红肉和加工肉类。

2.维持健康体重

肥胖可导致脂肪肝,进一步可能发展为肝硬化、肝癌。而通过合理饮食和适量运动,保持体重在正常范围内,能大大降低这一风险。

3.尽量避免饮酒

摄入酒精容易损伤肝脏,导致酒精性肝炎、肝硬化等问题,增加肝癌风险。

4.坚持运动锻炼

适量运动有助于提高身体素质,增强免疫力,降低患病风险。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如散步、游泳、瑜伽或骑自行车等。

5.合理应用药物及保健品

在使用药物和保健品时,务必遵循医嘱,避免长期滥用。某些药物和保健品可能对肝脏产生副作用,加重肝脏负担。

总之,通过保持健康的生活方式、均衡的饮食及定期体检,我们能预防和管理肝脏疾病,让肝脏保持良好的健康状态并维持其正常功能。


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